白茯苓的食用方法

1.泡着喝

白茯苓粉是不不溶于水的，怎么泡都泡不开的，一般都是用来煮粥，或者做糕点的，要么煮一下，再放蜂蜜。或者是不用蜂蜜，先用冷开水把粉搅匀，再用煮沸的牛奶加进去搅匀也可以。

 

2.白茯苓粥

用白茯苓与粳米一起煮粥服用，具有祛斑增白、润泽皮肤的作用。