所谓广场恐惧症是心里作用的一种表现,要解释害怕空旷的原因需要借助一定的心理学理论。
弗洛伊德潜意识理论。害怕源于潜意识的心理暗示,害怕空旷实际上是潜意识缺乏依靠对象的一种表现。日常依靠对象习惯了,产生依靠动机,如果在潜意识中压抑了某种依靠感的缺失次数多了,自然就形成一种恐惧感,也就是缺乏安全感,如果再经历某种空旷地方的一种刺激事件,那么潜意识就会形成一种空旷地方=恐怖无安全感的心理暗示,那么,很容易形成广场恐惧症了。
如果要解决这个问题,其实也不是很困难,日常可以借助冥想或自我催眠,找到潜意识依靠对象缺失的本源,通过沟通发现被刺激的事件过程,再加上专业心理疏导,应该很容易就会康复的。
社交恐惧症患者最明显的特征就是自卑,寡言,鲜少与人接触。当你觉得自己是社交恐惧症患者,想要自救时,说明还有的救。最重要的就是敞开心扉,接纳他人,尽量避免自己处于孤独狭小的环境中,多接触外界的事物,培养兴趣爱好,一点点就会摆脱社交恐惧的状况。
这是恐惧症中最常见的一种,是一种以过分惧怕社交活动为主要表现的神经症。患者明知恐惧反应是不合理的但无法控制,而且伴有明显的焦虑及自主神经症状,并极力回避社交活动,或带着畏惧去忍受,影响其正常活动。
社交恐惧症的核心症状围绕着害怕在小团体中被人审视,一旦发现别人注意自己就不自然,不敢抬头、不敢与人对视,甚至觉得无地自容,不敢在公共场合演讲,集会不敢坐在前面,所以回避社交,在极端情形下可导致社会隔离。
社交恐惧症主要表现在三种情况:一种患者只害怕当众发言,还有一些患者对许多社交环境存在中等恐惧,最后一种是对很多社交环境都有强烈的恐惧,从当众发言到只是和其他人交谈,这些人是综合社交恐惧症患者。
社交恐惧症与内向的区别主要在内心体验上。
简单来说,内向的人感受到的更多是"害羞",而社交恐惧症患者感受到的更多是"焦虑"和"恐惧"。但社交恐惧症患者体验到的不是"害羞",而是"恐惧",他们会发抖、出汗、头脑混乱、眩晕、心跳加快,严重时,甚至导致惊恐发作。一般来讲,具有胆小、多疑、自卑、害羞、内向、依赖等人格特征的人群会比较容易患上社交恐惧症,他们一般自尊心较强,对他人的评价极其敏感,害怕被别人拒绝,亦或者对自己的外貌或者能力没有信心。
同许多疾病一样,社交恐惧症的患病原因与早期家庭教养方式有关。一些家长对于孩子管教过于严厉,孩子在这样一种环境下成长逐渐养成了自卑的性格,对孩子的一生造成了影响。为了帮助儿童形成健全的人格,应该着重培养孩子的兴趣爱好,例如给孩子报美术宝小班课程,在课程学习的过程中孩子能够通过画作展示自己,和同学,老师交流,成长为更优秀的自己。
因为童年创伤造成性格孤僻的一般都是社交恐惧症患者,对于这类朋友应该多给予爱护和关心,解决她们的难处。只要能够敞开心扉,了解到恐惧社交,拒绝社交是多么可怕的一件事,发自内心的与人沟通和交流,没有患者不能自愈。愿你早日摆脱这种状况。
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