妇女更年期的特征

更年期是从性腺功能开始衰退到完全终止之间的转变时期，这一转变往往会因个体的不同而不同。由于性腺的功能从成熟到衰退的转变是逐渐发生的，因此很难肯定更年期是什么时候开始的。但卵巢的内分泌激素减少到一定程度，妇女就不再行经。

妇女进入更年期，卵巢功能衰退，不仅丧失排卵功能，而且一些激素的分泌量也逐渐减少，使生殖器缓慢地萎缩，第二性征逐步退化，植物神经系统功能紊乱，出现一系列症状。

常见的症状包括心血管方面的，如阵发性潮热，即突然感到发热，涌向颈、面部，然后出汗、畏寒，有时可扩散到脊背及全身，历时数秒至数分钟。发作次数不定，轻者每天数次，重者可达数十次，夜间也常发作，时热时冷，十分难受。同时可伴有胸闷、气短、心悸、眩晕，甚至有短暂的血压升高。还可出现精神神经症状，如情绪不稳定，易激动、紧张、忧郁、好哭、失眠、疲劳、记忆力减退、思想不集中。有时感觉过敏或迟钝、皮肤发木、刺痒、蚁行感、头痛、关节痛。月经周期紊乱、经期延长、经血量增加，甚至来潮如血崩，然后不规则，逐渐停止。另外，外阴、阴道、乳房逐渐萎缩。

更年期只有女性才会出现吗？女性更年期来了该怎么办？

更年期只有女性才会出现吗？女性更年期来了该怎么办？通常情况下无论男女都会有更年期的问题，但是并不是每个人都会经历更年期，这与个人的身体情况不同有关。另外女性的更年期因为有绝经的明显特征，以及症状更明显更多因此被提及和关注的更多一些。

但其实男性也是有更年期的，女性的更年期在绝经后也是45～55岁之间，根据身体情况的不同，也会有更早或者更晚的问题。而男性来说，更年期的年龄通常在50岁左右，症状与女性更年期的状态相似。

对于女性的更年期来说，最重要的就是积极应对，均衡饮食，每天吃一些豆制品，豆制品中的植物激素可以帮助缓解更年期的症状，另外平时注意每天运动，多于家人沟通，保持良好的心态，如果严重的可以就医用激素干预治疗。

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更年期并非女性朋友的专属，咱们男同胞们其实也会有的！

先说说女性更年期，临床上最常见的表现是所谓的更年期综合征，也称为围绝经期综合征。是由于女性绝经前后性激素水平波动比较大并且逐渐减少导致的一系列以自主神经功能紊乱为主，伴有神经心理症状的综合征。

更年期一般发生在45-55岁不等，大多表现为身体一阵阵热，心情比较烦躁、焦急，容易失眠，甚至会出现各种检查不出原因的身体不适症状，比如心慌胸闷，头痛头晕等。

有些女性在绝经过渡期症状明显，绝经后症状消失，但有些人可能会在绝经后一段时间甚至几年内都还有不适症状。

如何应对更年期？遇到这种情况，其实不用紧张，要树立绝经期综合征是正常的一个生理过程，调整好心态，积极面对，同时适当多吃一些豆类（黄豆），补充性激素。另外，绝经后骨质流失比较快，容易导致骨质疏松，还需要适当补充牛奶、钙片等蛋白质！由于体内比较烦躁，虾蟹、辛辣油炸的就尽量少吃了。

中医方面可以适当服用一些滋阴润燥、养心安神的茶饮，比如百合，地黄，麦冬等。

另外，随着更年期的到来，月经会变得不规则，这时也不必太过担心，如果停经后出现异常的阴道流血、分泌物异常等，还是要及时到医院妇科就诊！

并非只有女性有更年期，男性也有！男同胞到了50岁以后（一般比女性会晚几年出现），雄激素（尤其是睾酮）分泌会逐渐减少，同样也会出现一系列不适症状！更多表现为心情烦躁、肥胖！这也是男性中年发福的原因！

更年期的女性朋友要多多关心，更年期的男同胞也要同等对待哈，毕竟倡导男女平等！

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