美国内分泌专家沃德曼认为记忆与化学物质乙酰胆碱有关。乙酰胆碱是一种传递信息的神经物质,这种物质在脑中数量增多,则信息就传递得快,记忆形成得就快。
如果缺乏胆碱,可能使肝脏积存过多的脂肪,引起肝硬化、肝脏脂肪的变性;还会阻碍卵磷脂的合成,是的胆固醇在动脉中淤积,导致动脉硬化。缺乏胆碱还会记忆力下降,也会引起老年痴呆。补充胆碱的食物有:蛋类食物、动物的大脑、麦芽、啤酒酵母、大豆卵磷脂、动物肝脏、花生中的含量比较高。
一、蛋白质和氨基酸类
脑细胞的代谢需要靠蛋白质来维持大脑的各种运动状态。参与神经传导、负责信息传递的化学物质——神经递质也是由蛋白质的分解产物氨基酸或其衍生物所构成的。氨基酸的平衡是维持大脑正常活动与功能的重要条件。
二、脂类
脂类可以促进脑细胞发育和神经髓鞘的形成,并保证其维持良好的功能。不饱和脂肪酸、磷脂、胆固醇等脂类是构成细胞膜的基本成分,DHA等是健脑的重要物质,磷脂代谢后分解出胆碱,后者是合成乙酰胆碱(神经递质)的重要原料。
三、矿物质和微量元素
1、 钙、镁、钠、钾等协同维持神经的应激性。钙能保证脑力旺盛、工作持久、头脑冷静并提高人的判断力。缺钙可影响信息的神经传导,使神经、肌肉的兴奋性失调,人就会变得敏感,情绪不稳定,注意力难以集中,脑力工作不易持久。
2 、磷 是脑力活动中的重要元素之一,参与生物氧化、调节能量和物质代谢。磷的化合物是体内的“储能器”,它是构成卵磷脂、脑磷脂等的重要成分,对维护大脑和神经细胞的结构与功能起着十分重要的作用。
3 、铁 铁质可使红细胞运氧的能力加强,脑组织供氧充足。
4 、锌 人体缺乏锌会影响智力,妨碍正常的学习记忆功能。
答:乙酰胆碱是生物小分子,不是大分子。
乙酰胆碱,是生物存在的一种神经递质,负责神经系统信号传导,当人收到一些外界后,神经末梢会释放乙酰胆碱,传递到下一个突触,引起完整的反射弧反应,而一旦行动完成,则过量的乙酰胆碱就不会再需要,所以需要对应的分解酶-乙酰胆碱酯酶进行迅速破坏分解,从而阻止乙酰胆碱神经递质对神经的连续刺激。
蜂王浆中丰富的乙酰胆碱(95.8毫克/100克)是增强记忆力的重要特质,也为大脑神经细胞信息正常传导与思维提供了物质保证。
乙酰胆碱在自然界中多以胆碱的形式存在,这些胆碱必须与人体内的乙酰辅酶A起生化反应后,才能合成具有生理活性的乙酰胆碱,而蜂王浆中它直接以乙酰胆碱形式存在,可直接被人体吸收利用,所以蜂王浆对治疗老年性痴呆症、记忆力下降有良好的效果;对考生可增强记忆力,特别是计算能力,并能缓和精神紧张,精力充沛,考出应有的水平和理想的成绩。
此外,蜂王浆中的氨基丁酸能抑制大脑的过度兴奋,使大脑劳逸结合,避免过度用脑造成的大脑老。
乙酰胆碱可以减慢心率也称之为负性频率作用,能够使窦房结舒张期自动除极延缓,负极化电流增加,从而延长动作电位达到阈值的时间导致心率减慢。还可以减缓房室结和浦肯野纤维传导,延长房室结和浦肯野纤维的不应期,使其传导减慢。有减弱心肌收缩力的作用也就是负性肌力作用,心室胆碱能神经的支配比较少。
鸡蛋中的蛋白质非常优良,而且吸收率高。蛋黄中的卵磷脂经肠道消化酶的作用,释放出来的胆碱直接进入脑部,与醋酸结合生成乙酰胆碱。乙酰胆碱是神经传递介质,有利于智力发育,改善记忆力。同时蛋黄中的铁、磷含量较多均有助于脑的发育。
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