花胶乌鸡汤
食材:乌鸡半只,猪展肉150克,花胶3条,陈皮一片、瑶柱10颗、玉竹15克、淮山20克,红枣5颗,枸杞适量
做法:
1.提前泡发好的花胶切段;
2.乌鸡洗净放入锅中,加入适量水,料酒和生姜大火烧开煮2分钟;
3.猪展肉洗干净,切块;
4.瑶柱,玉竹,淮山,陈皮洗干净;
5.全部材料放入汤锅,加入适量清水,大火煮开,转小火煲2个小时;
6.出锅前十分钟加入枸杞和少许盐即可;
花胶乌鸡汤可以补血、美容养颜、抗衰老,补充人体的胶原蛋白,营养丰富。
用料:白花胶20克,红枣5颗,桂圆10颗,冰糖适量
步骤:
1、鱼胶洗好放入炖锅中加水,红枣,桂圆,枸杞。
2、盖好盖子炖2小时加入冰糖即可。
花胶煲鸡汤放什么药材?花胶是鱼卜,有保护胃膜的功效,建议加莲子,淮山,枸杞,桂圆一起煲汤,有健脾益肾,活血养血的作用。
用牛奶炖花胶,养颜又美味,热暖地吃下去,浑身都暖烘烘了。
另外,花胶也是很易搭的食材,无论是煲瘦肉汤,还是鸡汤,都可以放一点花胶一起煲,也是很不错的。
花胶在开煮之前,需要洗刷干净,浸泡到软为止。个头不大的花胶泡1至3小时,厚一些、个头大的花胶,就要根据情况泡5至12小时。
就算赶时间,也不能用热水泡,不然就会损失其中的营养物质。花胶毕竟取自鱼身上的,煲炖起来,多少都会有点腥味,煲汤的时候,可以加入红枣、洋参、姜片等中药材来去腥,它们本身也有滋补的作用。
如果不喜欢花胶煲炖后软滑的质感,只要煲久一些,花胶可以完全融入汤中,就吃不到花胶本身了
用料:
老鸡 半只
巴沙鱼胶 10根
红枣 6颗
枸杞 10粒
米酒 半汤勺
葱白 4根
鱼胶炖鸡汤的做法步骤
步骤 1:去广东阳江买的,已经是爆过的,直接放冷水泡1小时
步骤 2:鸡洗净,砍块,热锅下几片姜,葱 ,把鸡肉倒进去炒干水分,微微变色,转移到瓦锅里,加入半汤勺米酒,适量水,红枣,大火烧开,转小火慢炖半小时
步骤 3:泡好的鱼胶切段,鸡汤炖半小时以后,加入鱼胶,枸杞,继续炖20分钟加盐调味即可
鱼胶可以和很多食材一起搭配食用,效果也是不一样的。
如果要补血气好一点,那么推荐跟红枣、枸杞、瘦肉等等选一两种辅料就好,这样能达到更好的补血气效果,然后加上红糖,红糖也补血气,就不要加冰糖了。
如果要美容好一点的,可以搭配牛奶、蜂蜜,花胶简单的清炖也是有很好的美容效果的。
鱼胶炖山药等来做食疗是比较适合孕妇的,在怀孕期间多吃鱼肉瘦肉或者新鲜的蔬菜水果,牛奶等对孩子的发育帮助都是比较大的,建议看一下饮食和睡眠的变化,这段时间内应该积极进补,也不要有压力,看一下是否有尿频等,观察大便是否正常即可。
1.白菜洗净,切段
2.准备好其他的材料:小鱼胶用水冲洗干净,用剪刀剪成小块+香菜洗净+蒜头去皮,拍扁;葱头切长段+少量的红辣椒(为了好看)
3.干贝洗净,用清水浸泡20分钟左右
4.将干贝和浸泡的水一切倒入浅口沙煲内,大火煮
5.煮的过程中,起一锅,下适量的油,烧热,将剪成小块的鱼胶倒入锅内,用油煎炸一下
6.煎炸过的鱼胶沥干油,倒入沙煲内,加入适量的水,盖锅盖焖煮,大火煮开后,转中火
7.炒锅内的余油,继续加热,倒入葱头+蒜瓣+红辣椒,翻炒出味
8.倒入白菜段,翻炒
9.翻炒至软,调入适量的盐
10.将炒软的白菜倒入沙煲内
11.中火焖煮,至菜软烂
12.调入适量的鸡精
13.适量的鱼露
14.适量的白胡椒粉
15.撒上香菜,非常美味浓郁可口的鱼胶焖白菜来咯,特别适合冬日。
材料:1/3乌鸡肉、鳕鱼胶1块、黄花胶1块、
黑豆1把、黄芪数片、党参1根、桂圆数片、红枣2颗、枸杞数粒
方法:隔水炖2.5小时
Tips: 1、鱼胶提前泡发多点放急冻,可以放一个月,随取随用;
2、乌鸡先用姜片料酒焯水去腥味;
3、黑豆提前2小时泡发
4、枸杞最后10分钟放进汤里
可以的,可以做成鱼胶炖鸽子进行食用,具体做法如下:
需要提前准备好的材料包括:鸽子 1个、鱼胶 适量、红枣 3个、桂圆肉 3个、枸杞子 5颗、姜片 5块、西洋参 几片。
1、第一步盆中放入鱼胶,生姜和水,静置1小时。
2、浸软鱼胶放入适量姜片煮沸几分钟。
3、鸽子洗干净,去血水,红枣去核,桂圆去皮核取肉。
4、将鸽子、鱼胶和整理好的辅料放入炖锅,加入适量清水即可,设时60分钟。
5、时间到后盛出,完成了。
鱼胶可以和枸杞,西洋参,红枣,一起炖有滋补功效。鱼胶鱼胶主要的营养成分是粘性健体高蛋白和多糖物质。可以放心的吃鱼胶是不会发胖的。另外鱼胶还有钙,铁,磷,锌,硒种微量元素和多种维生素。鱼胶可以与燕窝,鱼翅齐名。鱼胶能通过增强胃肠消化吸收功能提高食欲。
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