痛风能吃红薯吗？

谢邀。痛风可以吃红薯，红薯属碱性食品，有利于人体的酸碱平衡，并可使尿液碱化。

第一、红薯的好处1、红薯降尿酸原理：红薯属碱性食品，有利于人体的酸碱平衡，并可使尿液碱化。红薯中含有大量的膳食纤维和钾，有利于痛风患者排出尿酸。

2、红薯是很好的低脂肪、低热量食物，同时又能有效阻止糖类转化成脂肪，有利于减肥。另外，红薯富含黏蛋白，对养护关节有一定好处。

第二、痛风患者怎么吃1、红薯最宜蒸煮着吃，这样其功效能得到最大的发挥，但一定要蒸熟煮透吃，使红薯中的氧化酶被高温破坏，以减少食后出现腹胀、胃灼热、打嗝、反酸等不适感。

2、红薯和米面搭配着吃，可以起到蛋白质的互补作用，有利于痛风患者的营养补充。

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