男性更年期综合症有心慌盗汗诚慌诚恐症状吗？

在女性存在更年期综合征的同时，45到55岁的男性有可能会存在更年期综合征。对于更年期综合征来说，最常见的临床表现就是心慌出冷汗同时还伴有焦虑烦躁等等。在出现这些情况时，在饮食上需要清淡易消化，避免辛辣刺激的。同时要进行心理上的安慰。

男性什么时候开始更年期？

男性更年期是多少岁？

对于男性更年期是否存在及从何时开始，目前尚无定论。一般男性40～55岁时体内激素水平、生化环境、心理状态会发生变化，这种由盛至衰的过渡期被视为男性更年期。

女性更年期是指女性卵巢功能开始衰退至停止，从有生殖能力到无生殖能力的过渡阶段，有明显的停经过程和症状。虽然40岁以上的男性体内雄激素水平约每10年会下降10％，但这种生理上的变化要小于女性，多无明显症状，而且即使到80岁，也有相当一部分男性仍具有生育能力，因而目前对于男性更年期是否存在仍有争议，也没有统一的定义。

男性体内激素水平逐渐降低时，可能会出现体能和精力下降、容易疲劳、食欲不振、记忆力减退、性情急躁、易怒等多种症状，若症状较重，影响生活质量时，建议及时前往内分泌科或心理科就诊。

本内容由承德医学院附属医院 内分泌科 副主任医师 王英南审核

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前年冬，我时常烦燥不安，爱发脾气，到村医疗室经老中医看后，说我是男人得了一个妇女病，更年期。那年我六十五，第一次知道男人也有更年期。[捂脸][捂脸][捂脸]

男人在40到55岁的年龄段，如何坦然接受"火爆”的“男性更年期”？

男科门诊上有不少中年男性被“更年期”招惹，不仅女性有更年期，现在男性更年期症状也逐年上升，主要表现在体能下降、潮热盗汗、心悸健忘、精神心理症状、性功能减退、记忆力下降、腋毛及阴毛减少等方面。

成年男性随着年龄的增加，睾丸分泌的雄性激素进行性下降，并且可能出现性功能衰退等一系列相应的临床症状，这一现象称为男性更年期综合征或绝雄期。从生物学和临床角度讲，男性更年期的叫法是不正确的，但它表达了一种显著的激素水平改变相关的身心变化，至老年阶段亦会是多事之秋。

男人40-50岁是一个重要的人生转折点，也是更年期开始的阶段。至此，人生已过大半，极其容易产生生命苦短、来日无多的感慨，特别容易产生抑郁和绝望等情绪，许多疾病这个时候也慢慢显现。

男性如何坦然面对火爆的更年期呢？家中常备“解气药”、“年轻药”、“强壮药”这几种药，会使你的更年期变得很轻松。

1.“解气药”：所谓解气药就是中医讲的疏肝理气之药，比如越鞠丸、柴胡疏肝颗粒、四逆散等，另外，更年期的男性，阳气渐衰，有些男性烦躁、抑郁伴有勃起功能障碍时，可服用疏肝益阳胶囊。

2.“年轻药”：年轻药是一剂心态药，并非真正的药物，而是要保持年轻的心态，积极面对生活，得空适度进行户外活动，多进行人际交往等，如果能变成老顽童的样子，想必更年期都不会招惹你。

3.“强壮药”：由于多数更年期的男性有体能下降的症状，比如乏力、食欲减退等表现，此时可备一些益气健脾、扶正强身的药物，比如人参归脾丸、参苓白术散等。只有保持强壮的身体，才会有足够正气和更年期抗争。

除此之外，还可通过写毛笔字、绘画、打球、打太极等方法修身养性。在此提醒非更年期人员，虽然男性更年期患者没有女性庞大，但处于更年期的男性亦需要像对女人一样的呵护和关注。

文：卢冬冬/王传航

男人确实也有更年期

人到中年（45-65岁）的你，最近有没有觉得：

1.精力下降，体力不支，干什么都提不起兴趣？

2.记忆力下降，注意力不集中？

3.莫名烦躁、焦虑、抑郁，生闷气？

4.失眠，多梦，长夜漫漫难眠？

5.性功能越来越差，时间越来越短？

如果你出现上述情况，可能要考虑是否进入更年期了。

下面的男性更年期自测量表有助于准确评估自己。

首先，心态放好，坦然接受生理的各项变化；

其次，加强运动，有助于身心健康的恢复；

必要时配合中药调理，中医认为人到中年后，肾精逐渐衰退，故主要以补肾治疗为主，还配合疏肝，养心，健脾。