养生药材排行,养生药材排行榜

2023-06-14 阅读 327 评论 0

摘要：养生药材排行榜1.石斛石斛的外形看起来非常的娇小可爱，淡黄绿色的茎呈直立状，有时带淡紫红色斑点。花瓣是圆形的，花期大概长五个月。从《神农本草经》中就已经开始记载石斛了，它不仅可以起到抗衰老、降三高的作

养生药材排行榜

1.石斛

石斛的外形看起来非常的娇小可爱，淡黄绿色的茎呈直立状，有时带淡紫红色斑点。花瓣是圆形的，花期大概长五个月。从《神农本草经》中就已经开始记载石斛了，它不仅可以起到抗衰老、降三高的作用，经常食用还可以达到非常好的养生效果。

2.天山雪莲

天山雪莲全身都是宝，它的根茎叶都富含大量的生物碱、黄酮类、多糖及还原性物质，花蕊还有大量的微量元素。在古文中记载天子想要长生不老药，王母取了一多天山雪莲相赠。事实上天山雪莲肯定是不能让人长生不老的，但食用起来还是有着非常强大的滋补作用，是一种非常珍贵的植物。

3.人参

人参是大家所熟知的滋补性食物，也是东北三宝之一。人参的种类有非常多，有园参、山参、红参等，红参在韩国是非常著名的保健食物。人参自古以来就是对人体非常有益的植物，可以强身健体，美容养颜。

4.首乌

首乌的药用功效是人人皆知，首乌补益肝肾、益精血、壮筋骨。其性微温，味苦、甘、涩。首乌可改善老年人的衰老征象，如白发、齿落、老年斑等，能促进人体免疫力的提高，抑制能让人衰老的“脂褐素”在身体器官内的沉积。

5.茯苓

茯苓是一种多孔菌科真菌植物，主要寄生在松树的根上，是一种食用、药用的真菌，茯苓能宁心安神、去毒抗癌、增强免疫力等多种功效。还可以用来泡酒，炖鸡等。

6.灵芝

灵芝自古以来就被称为是吉祥、富贵。长寿的象征，是一种菌类植物，做成盆景有着很高的观赏价值。它的药用作用是：保肝解毒、改善心血管系统、美容护肤、抗肿瘤、抗衰老、提高自身免疫力等。

7.珍珠

珍珠是由贝类动物体内生成的一种有机宝石，珍珠是一种唯一不用加工就自然生成并带有神奇生命力的珍宝，具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质、提高人体免疫力等都具有显著的作用。

8.冬虫夏草

冬虫夏草是由草菌实体和僵虫菌核而形成的一种真菌复合体，既可药用又可食用，药用具有抗肿瘤、抗疲劳、美容、调节免疫、提高身体抗病能力、抗病毒等多种功效，是著名的滋补强壮药。

9.苁蓉

苁蓉，又名大芸，主产于内蒙阿拉善地区。中医称其为地精或金笋，是极其名贵的中药材，素有“沙漠人参”之美誉，它甘而性温，咸而质润，具有补阳不燥，温通肾阳补肾虚；补阴不腻，润肠通腹治便秘的特点。

10.仙草

最后一位便是仙草啦！人们平常吃的烧仙草、凉粉都是由仙草制成。这是一种一年生草本宿根植物，生于水沟边及干沙地草丛中。经过水煮后会产生一种胶质，晾凉后十分爽口。

十大养生中药材中药保健

养生酒一般酒性温而味辛，温可以去寒，辛可以发散，所以中国的养生酒还是很多的，劲牌有限公司的劲酒，广西古岭神酒，山西竹叶青酒，浙江的致中和酒，宁夏的宁夏红酒，五粮液的黄金酒，茅台不老酒，烟台的中亚至宝酒，华佗十全酒，广益远股份公司的广益远酒

养生药材排行榜前十名

1，佛跳墙

被称为“天下第一汤”的佛跳墙在中国有名的汤排名中位列第一，相信没有人会有异议，佛跳墙是福建首席名菜，被誉为闽菜中的“状元菜”，采用十八种主料、十二种辅料互为融合，几十种原料共同的荤香，又保持着各自的特色，香味浓郁、嫩软鲜美、荤而不腻，在煨制过程中几乎没有香味冒出，反而在煨成开坛之时，只需要略略掀开荷叶，便有令人迷醉的酒香扑面而来。如此精料精做，使这道菜多汤、清鲜、和醇，咸中带甜，荤而不腻，食后唇齿留香，味中有味，妙不可言。

2，老火靓汤

广东老火靓汤又称广府汤，是广府人传承数千年的食补养生秘方，广府老火汤种类繁多，可以用各种汤料和烹调方法，烹制出各种不同口味、不同功效的汤来，比如阿胶红枣乌鸡汤、山药茯苓乳鸽汤、玉竹百合鹌鹑汤、黄精枸杞牛尾汤、半边莲炖鱼尾等等。其汤料可以是肉、蛋、海鲜、蔬菜、干果、粮食、药材等；煲汤的方法可以是千奇百异，熬、滚、煲、烩、炖等，不同的汤由于不同的材料会有咸、甜、酸、辣等不同的味道，如果要把每一种都算成一个菜品，那中国汤品大全中可能半数都是广东的老火靓汤了。

3，鸭血粉丝汤

鸭血粉丝汤是南京的传统名吃，最受欢迎的中国名汤之一，是金陵菜和金陵小吃中重要的代表，也是久负盛名以鸭为特色的美食之一。鸭血粉丝汤由鸭血、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成，以其口味平和，鲜香爽滑的特点，以及南北皆宜的口味特色，风靡于全国各地，鸭血粉丝汤为迎合各地饮食特色进行改良，在制作时各地均有不同，不过不论是鸭汤的烹制，还是鸭血、鸭肝与鸭肠的制作，都采用的是传统制作金陵盐水鸭的方法，是金陵菜中重要的代表。

4，淮南牛肉汤

淮南牛肉汤是安徽省淮南市的一道特色小吃，也是中国最有名的汤品之一，尤其在苏北豫鲁皖一带家喻户晓，淮南牛肉汤具有鲜醇、清爽、浓香的特色；有咸汤、甜汤之分。咸的牛肉汤肉肥汤鲜，特别是加上葱段后，滋味更鲜，正宗的淮南牛肉汤需选用当地黄牛肉，所谓“走千走万，不如淮河两岸”，淮南位于沿淮地区，这里的黄牛肉酸碱平衡，口感极佳，正宗的淮南牛肉汤高营养、高热能、低糖、低脂肪，冬季可抵御寒冷，夏季可大汗淋漓，却总能令许多客人吃的不顾形象，大赞美味。

5，胡辣汤

胡辣汤是中国五大名汤之一，在中国北方早餐中是常见的汉族传统汤类名吃，起源于河南省周口市西华县逍遥镇，汤用骨头汤做底汤，加入由多种天然中草药按比例配制的汤料及胡椒、辣椒等调味料制成的。它比较适合北方人的口味，汤汁粘稠、麻辣鲜香、肉烂汤鲜，喝的时候稍微淋点麻油、香醋，真是香、滑、绵、润，可口极了，常见于街上的早点摊，早上来上一碗又麻又辣的胡辣汤，即便是冬日的早晨也能头上微微冒汗，喝完全身暖洋洋的。

6，简阳羊肉汤

汤里采用的简阳大耳羊由美国努比羊与简阳土羊杂交形成，独特的品种优势和良好的自然生存条件，铸就了其特有的细嫩肉质，而且肥而不腻、温而不火，尤其是那奶一般白的汤，其味鲜香浓烈、余味悠长。2008年简阳羊肉汤在几万个参赛菜品中脱颖而出，入选全国30道奥运健康美食，成为其中唯一以羊肉为主料的汤类菜品。

7鲃肺汤，

鲃肺汤是一道名扬海内外的汤菜，在中国汤排名中连年上榜，它用产于木渎一带太湖里的鲃鱼内脏为原料，稍作加工后，加佐料杂汤而成。鲃鱼又名斑鱼，光滑无鳞，腹部白色有细刺，背部青色有斑纹，状如河豚，但只有两三寸大，又叫小河豚，是太湖特产，斑鱼肉质细嫩，鲜美如刀鱼，鲃肺汤的吃法也有讲究，有“置、赏、品、味”四个步骤，最后趁着鱼肝的回味，把鱼汤喝下去，回味无穷。

8，江西瓦罐汤

瓦罐汤至今已有一千多年的历史，是一种极具风味的地方小吃，今天的瓦罐汤以江西南昌地区的闻名全国，正宗的瓦罐汤是用带骨的肉加上各种辅料，封上锡纸放入一个特制的大瓦缸里经过七到八个小时的慢火煨制出来的汤，色泽浓郁香气十足，这种才能算得上地道的瓦罐汤，是补充营养、强体补虚、益智提神、养生保健的最佳饮食选择，现在瓦罐汤已经是公认江西地地道道的特色小吃之首。

9，单县羊肉汤

单县羊肉汤是最有名的羊肉汤之一，是山东单县最出名的美食，距今已有200多年的历史，。单县羊肉汤呈白色乳状，鲜洁清香，不膻不腻，品种繁多，各具其妙；肥的油泛脂溢，瘦的白中透红，天花汤健脑滋目，口条汤壮身补血，肚丝汤健胃壮体，眼窝汤清火明目，奶渣汤沙酥带甜，滋阴壮体，还有马蜂汤、三孔桥汤、腰花汤等七十二种风味，在中国名食谱中，唯一以汤入谱的就只有单县羊肉汤了，可想它在汤界的地位。

10，宋嫂鱼羹

宋嫂鱼羹是杭州传统名汤，从南宋流传至今已有800多年历史，据说是因为宋高宗赵遘品尝了北宋汴梁人宋五嫂所做的鱼羹，对之大加赞赏，从此这道菜就称“宋嫂鱼羹”。现代诗人、作家俞平伯在《略谈杭州北京的饮食》中所指出：“西湖鱼羹之美，口碑流传已千载矣。”，具体做法是将鳜鱼或鲈鱼蒸熟后剔去皮骨，加上火腿丝、香菇、竹笋末、鸡汤等佐料烹制而成，成菜油润鲜香，酸爽开胃，似有蟹肉的鲜味，食用者吃过以后无不赞赏。

养生药材排名

1.汤臣倍健

　　汤臣倍健是一家创立于1995年10月的国内营养补充剂市场零售终端知名品牌，叶酸十大品牌之一，以蛋白质、维生素、矿物质等高品质营养补充剂和功能性健康食品为主打产品，目前原料产地遍布全球23个国家，与全球10多个研究机构有合作。

2.纽崔莱

　　纽崔莱是一家由世界维生素工业之父始创于1934年的全球营养保健食品优质品牌，1972年时加入安利旗下，是一家专业研发生产销售营养补充食品、功效型保健食品和特殊营养品的跨国企业，目前产品覆盖了全球50多个国家和地区。

3.养生堂

　　养生堂是一家创立于1993年的集科研生产和销售于一体的国内知名膳食营养补充剂供应商，产品线覆盖了内服美容品、儿童营养品和健康养生品等多个领域，目前在国内的海口和杭州均设有生产基地，业务遍及全国各省市自治区。

4.东阿阿胶

　　这是一家创立于1952年隶属于央企华润集团的国内规模较大的阿胶系列产品供应商，1996年7月在深交所上市，以中成药、保健品、生物药等大型阿胶系列为主营产品，公司产品目前除了在国内销售以外还销往港澳、东南亚、欧美等国家地区。

5.善存

　　这是一个隶属于辉瑞中国健康药物部的成立于1991年美国的维生素碳物质补充剂，以佳维、抗氧化、免疫、骨与关节等系列位主要产品，目前已经在全球八十多个国家设有销售网点，受到全世界诸多国家消费者的支持与欢迎，在十大维生素片品牌排行榜中位居第三。

6.钙尔奇

　　这是一家成立于1991年较早进入国内的美国骨骼与关节健康知名品牌，产品涵盖了钙尔奇碳酸钙D3片、碳酸钙D3咀嚼片、钙尔奇拍添加片等多个品类，覆盖了从儿童、白领到孕妇及中老年人等各个年龄层次。

7.三精制药

　　三精制药是由哈药集团于1950年推出的综合性制药企业，也是一家以OTC产品、处方药和保健食品为主的哈药集团的全资子公司，目前公司旗下的口服液、口服溶液剂、合剂等剂型均通过了2010版GMP认证，年生产能力达16亿支。

8.同仁堂健康

　　同仁堂是一家集产品研发生产和物流销售于一体的现代化中国老字号企业，产品系列包含有滋补养生、营养保健、健康就、药品、天然草本和健康饮品六大类，目前在上海、大连等城市均设有公司级的分支机构，并在全国范围内拥有超过2000家终端零售门店。

9.健安喜

　　健安喜是一家成立于1935年的闻名全球的较大营养保健食品连锁专卖店，也是闻

养生名贵药材

云南位于中国西南的边陲,人类文明重要发祥地之一,气候兼具低纬气候、季风气候、山原气候的特点,中药材资源非常丰富。

1、三七

三七属五加科多年草本植物，李时珍称其为“金不换”。其茎、叶、花均可入药。三七具有“生打熟补”功效，即服生三七，能活血化瘀，消肿止痛，参治跌打劳伤有效;服熟三七(用鸡油或其他油将生三七炸黄即成熟三七)，能补血强身。三七分“春三七”和“冬三七”两种，这是以采分季节来区分的，在结籽之前采必的为春三七，结籽以后采必的为冬三七。以春三七品质为佳，选择个大、体重、色好、光滑、坚实而不空泡者为最好。冬三七绉纹较多，质量次之。云南三七以文山州各县为主要产区，该州的砚山、马关、西畴等县栽培三七已有三、四百年的历史。

2、铁皮石斛

铁皮石斛，兰科多年生附生草本植物，又名黑节草、云南铁皮。铁皮石斛含多糖、生物碱、氨基酸等物质及多种等微量元素，被公认为最为高端养生极品。野生“铁皮”石斛是国家重点二级保护的珍稀濒危植物，在云南西南地区，普洱、西双版纳、德宏、保山等地有人工种植。

3、天麻

天麻以名赤箭、定风草、水洋芋等，是一种名贵药材，近年来用于治疗高血压、神经衰弱等症。云南是我国天麻主要产地之一，云南又集中产在昭通地区，尤以方该地区的彝良、镇雄两县，产量最多，质量最佳，所产天麻个大，肥厚、色黄白、呈半透明状，质坚实，是云南天麻的代表。

4、当归

当归为伞形科，当归属植物，其功能为补血和血，润燥滑肠，破瘀生新，止痛调经。归头用以炖鸡、炖肉等，为温性强壮药，有补虚养血之效。当归主产于云南高寒山区，现多为工人栽培，其品质以身干，根头大，结实，有油气，味芳香，肉白者为最佳。

5、重楼

重楼具有清热解毒、消肿止痛、凉肝定惊之效。多用于痈肿、咽喉肿痛、毒蛇咬伤、跌打伤痛、惊风抽搐等。

6、鸡血藤

根茎断开之后，有一圈圈“血渍”，惊艳异常。此物有活血舒筋、养血调经之功效。主治腰膝关节痛、风湿麻痹、肢体瘫痪、月经不调。

7、黄精

黄精能壮筋骨、益精气、变白发。治疗脾胃虚弱、肺痨咳血、肺结核、高血脂症、糖尿病、低血压等。