抑郁和情绪低落怎么区分？

抑郁是心病，情绪低落是精神不振。

抑郁是处心积虑，力不从心，心情乱，忧心忡忡，心里抓狂，纠葛拿捏没辙，梗心焦躁，想入非非，错乱一堆，心酸惆怅，思想压抑，精神恐慌，推心置腹，呕心沥血，始终不解，神态异常，闷闷不乐，思想失落，意志脆弱，紧张神色，眼神楞木。要及时心理疏导，否则严重者甚至导致精神分裂症，抑郁那可是心病。

情绪低落只能说是，遇到不如意，或许麻木不济，前景不景气，不顺心，思想不振作，丧失意志，依赖不进取。情绪低落，只是一种消极态度，关键在于自己人生堕落，意识形态对世界观认识不够。只要自已图得兴趣，对生活充满阳光景气，多参乎社会交际，好人引导，很快转变为好，融入活跃思想振作，神采奕奕，不懈努力，充实活力。

以上分析探讨，抑郁与情绪低落，完全不同意识，抑郁是思想脆弱，遇到操心亊，纠结不开，焦虑而忧心忡忡所压迫，乱在神志，郁闷困惑。而情绪低落，只是思想不振作，消极态度的显示，要转变只在思想认识。相对区别就是如此。

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抑郁症情绪低落的主要临床特点是以下几点：

1、这种低落的表现广泛性的或者弥漫性的，患者在每天的大多数或者全部时间里都处于情绪低落、没有兴趣、没有愉悦感的状态，不是选择性的，比如某一个事件或者某个场景下才会出现明显情绪低落，其它时候相对比较好。在抑郁症发作的时候是广泛性的，而且这种情绪低落的状态要持续时间超过两周，是诊断抑郁发作的最基本的时间要求，就是在这两周时间里面大多数时间处于极度低落的状态，偶尔情绪可能有相对舒缓的时候，但是持续的时间也是很短暂的，而且也很难达到正常稳定情绪的状态。

2、在情绪低落的时候会伴随全身性的身体方面的症状，比较常见的是持续的乏力、劳累、精力下降，或者疼痛、食欲不振、睡眠紊乱，最常见的是失眠、早醒，也有少部分患者可能会表现为多睡，一天到晚睡不够，但是还感觉情绪、体力不能恢复，食欲不振、进食减少是比较常见的。少部分患者还可能间断地出现暴食行为，特别想吃，连续一次大量进食这种行为，这些是抑郁症情绪低落最常见的主要临床特点。