苹果牛奶牛奶的作用与功效与作用,牛奶苹果汤的功效

牛奶苹果汤的功效

可以一起吃，苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。所以苹果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。 而番茄和牛奶组合为黄金搭档!而且牛奶中含有丰富的钙和蛋白质，可以补充番茄所缺乏的营养素，牛奶中含有的油脂还有利于吸收番茄中的维他命A。

牛奶苹果汤的功效和作用

苹果和牛奶营养成分都比较多，苹果中含有维生素、纤维素以及多种微量元素，而牛奶中含有蛋白质、钙质以及碳水化合物、铁、锌等营养成分，将这两者一起榨汁喝一般不会对身体造成不良影响，而且可以为身体补充一定营养成分。

牛奶苹果粥的功效和作用

宝宝苹果粥的做法：苹果粥

原料：苹果50克、大米50克

做法：

1、将大米淘净，加水浸泡半小时，沥干后磨细末备用。

2、苹果去净皮和核，切成碎末。

3、锅上火，放入大米末和适量水熬煮，至粥稠米烂后加入苹果碎，搅拌均匀再稍煮即可。

宝宝苹果粥的做法：苹果蜂蜜粥

原料：白米1杯、苹果1个、葡萄干2大匙、水、蜂蜜4大匙

做法：

1、白米洗净沥干，苹果洗净后切片去籽。

2、锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果，续煮至滚沸时稍微搅拌，改中小火熬煮40分钟。

3、葡萄干放入碗中，倒入滚烫的粥，蜂蜜待粥的温度冷却到40℃以下即可放入粥中，拌匀即可 食用。

宝宝苹果粥的做法：白木耳苹果瘦肉粥

材料：干白木耳、红苹果、瘦猪肉、水、白饭、枸杞、太白粉、盐、鸡粉

做法：

1、白木耳洗净，剥成小片，红苹果洗净，去籽，切成16瓣，瘦猪肉洗净，切成约1公分的厚片 ，再用少许太白粉拌匀备用。

2、取一深锅，加入6杯水和3杯白饭，以小火慢慢煮开，放入白木耳及红苹果续煮15分钟，再加 瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后，加入调味料拌匀即可。

宝宝苹果粥的做法：苹果燕麦粥

材料：燕麦、牛奶、水、苹果、盐

做法：

1、苹果洗净去皮、去核，切成1厘米见方小块。

2、然后把所有原料倒进去慢炖锅内，稍微搅拌一下混匀。

3、盖上锅盖，选low档煮6-8个，即可。

宝宝苹果粥的做法：地瓜苹果甜粥

材料：地瓜、苹果、米、蔬菜高汤

做法：

1、先将地瓜、苹果都削皮切小丁。

2、米洗净后，倒入蔬菜高汤，再加入地瓜丁及苹果丁。

3、将作法二全放入电锅一起煮，外锅加1.5杯水。

4、跳起后在闷个15-20分钟，起锅搅拌一下即可。

宝宝苹果粥的做法：苹果小米粥

材料：苹果、小米、水

做法：

1、小米冲洗2遍，苹果去皮去核后切小丁。

2、高压锅中先放入水，再放入小米，然后放入苹果丁，加盖放到炉子上大火烧开，上汽后转小 火煮20分钟即可。

宝宝苹果粥的做法：排骨苹果粥

原料：排骨、苹果、盐、姜、大米

做法：

1、把排骨用清水洗净，去除里面的血水。

2、冷水下锅，小火煮到开，去下上面的泡沫子。

3、苹果切大块，和大米一起加进去，锅开后转小火，盖好盖子煮40分钟。

4、1小时后加入盐，再煮15分钟，大火收下汤，就好了。

宝宝苹果粥的做法：莲藕苹果粥

材料：米饭、苹果泥、莲藕汤、莲藕

做法：

1、把莲藕加入一些莲藕汤打碎。

2、然后把米饭和苹果泥(另外打苹果过滤果汁，但不用太干，把过滤的苹果汁稀释2倍水，果泥 拌入稀饭里)和莲藕泥一些打匀即可。

牛奶苹果汤的功效与作用

可以。

牛奶煮苹果食用可以起到良好的美容效果，牛奶能为人体补充大量蛋白质，而苹果则能为人体补充多种维生素，人体皮肤吸收这些营养成分以后，可以加快细胞代谢，也减少色素的沉积，会让人们的皮肤变得紧致细滑而白皙。

牛奶和苹果中有都有多种微量元素，其中钾和钙以及磷的含量都很高，这些营养成分能直接被人体的吸收，能起到镇静安神的作用，平时在晚上睡前食用，可以让人们快速进入到高质量睡眠状态，特别适合失眠人群食用。

苹果牛奶汤怎么做法

不能，苹果不能和牛奶一起煮是因为牛奶中蛋白质遇到苹果中的鞣酸会凝固，影响食物的消化。

苹果中含有蛋白质、矿物质、维生素以及鞣酸等，牛奶中含有丰富的微量元素以及矿物质，并且还含有一些蛋白质和脂肪等。一般来说苹果和牛奶不可以一起煮的，因为苹果中含有较多的鞣酸，而牛奶中含有较多的蛋白质，一起煮后容易形成凝块，致使食用后营养成分不能很好的消化吸收，所以苹果不能和牛奶一起煮。

苹果牛奶煮汤的功效与作用

可以将苹果和牛奶一起榨汁喝，适当喝些一般不会对身体造成不良影响，而且能够起到营养互补的作用。

苹果和牛奶营养成分都比较多，苹果中含有维生素、纤维素以及多种微量元素，而牛奶中含有蛋白质、钙质以及碳水化合物、铁、锌等营养成分，将这两者一起榨汁喝一般不会对身体造成不良影响，而且可以为身体补充一定营养成分。

需要注意的是，一般建议将苹果直接吃，不建议榨汁，因为榨汁后可能会有一些营养成分被破坏。

苹果和牛奶榨汁喝一定要控制好量，不能喝得过多，因为喝多了可能会增加消化道负担。而且有些人可能对牛奶或苹

牛奶苹果汤的做法

常言道：一日一苹果，疾病不找我。苹果营养丰富，能增强免疫力。 早上买了肯德基的甜牛奶，就用甜牛奶做了这款果汁，不错，很好喝。

步骤1

准备好甜牛奶和苹果。

步骤2

把苹果洗净，去皮、切块。

步骤3

把切好的苹果放入料理机。 再倒入适量的甜牛奶。

步骤4

开启电源。

步骤5

把搅拌好的果汁倒入杯子里。 可以给宝宝喝了。

小贴士

1，现做现吃。 2，苹果很甜，果汁里不需要加白糖了。

牛奶苹果汤的功效作用

可以的

苹果主要是对肠胃吸收比较好，一般在饭后半小时多吃苹果可以促进消化和吸收。牛奶他有提高抵抗力，补钙美容的作用。用牛奶加苹果汁是可以一起服用的。还可以做成香蕉牛奶，其中也富含丰富的蛋白质，还有碳水化合物，维生素c多种营养，水果一般直接口服比榨汁效果还要好