抖音上看到这个康悦诗祛斑 不知效果怎么样？

1、苍耳子若干。

将苍耳子做成粉，洗净，焙干，研成细粉，装瓶 备用。每次饭后 服3克，米汤送下，每日3次。本方适用于 因风邪袭面，气血失和而 致的雀斑。

2、双豆百合：

绿豆+红豆，百合。准备绿豆五钱、 红豆五钱、百 合五钱，按1：1：1的比例放在一起，用清水浸 半小时 后用大 火煮开，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点 糖或盐来吃。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不 能多吃，秋冬也不能多吃。 

3、大米黄瓜粥：

100g大米，300g黄瓜搭 配熬粥，将黄 瓜去皮 洗净切片、生姜 洗净拍碎、锅内煮 水1000ml，将米放进去大火烧开，转小 火将米煮烂，放入黄瓜 片，煮到汤 稠，加入少许 食盐调味即可。一天两次，不仅 可以消 除雀斑，还可以增 白皮肤，重要的是 能排毒 养颜哦。

4、柠檬蜂蜜面膜：

将一整 只青柠檬 挤汁，混和两 汤匙纯蜂 蜜做成补 水面膜敷面。敷面三十分钟后清理整洁。用柑桔和婴 儿奶 粉混合涂脸。将一茶匙水，一茶匙婴儿奶粉和一茶匙你 钟意的柑桔汁混合，结为乳膏 后涂脸，应用 后还记得洗脸。

目前祛班对于爱美的女性来说，已经是越来越迫切了大家在选择祛班产品的时候需要注意，在选择祛班产品时，选择专业性的祛班产品是最明智的选择，而祛班产品中，内调外修的祛班效果和口碑无疑是最好的天然祛斑方法：一、胡萝卜汁胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。二、西红柿汁西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。三、柠檬汁柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。四、黄瓜汁黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。