孕妇肉片汤怎么做好吃

－ 准备食材 －

里脊肉 适量
胡萝卜 半根
芹菜 适量
小油菜 适量
香菜 适量
葱姜蒜 适量
地瓜粉 适量
酱油 适量
盐 适量
蚝油 适量
鸡精 少量
香菇 5个
食用油 适量

－ 步骤 －

1.首先把肉切片用盐酱油腌十五分钟

2.现在先准备热锅凉油，把油加热后爆葱姜蒜香味

3.接着放入胡萝卜炒几下，接着就可以倒入适量的水，还可以放些干香菇，其实干香菇在炒胡萝卜的时候就可以一起炒了，这样更香更好吃

4.如果家里有干货就放些干货，家里刚好有蛏干和干贝就放了些，要是有新鲜海蛎什么的那就更好了

5.这时把刚才腌的肉用地瓜粉抓匀，备用

6.等水开了就可以把裹着地瓜粉的肉一片片下锅了

7.肉片全部下锅后用勺轻轻搅一下，以防粘锅，沸腾之后加入芹菜

8.芹菜差不多快熟了放入小油菜，用勺搅几下，放入香菜，关火，完成！
－ 小贴士 －

菜可以根据个人口味加，喜欢什么菜就加什么菜！

用北芪,红枣,枸杞,淮山,链子,薏米,玉竹这些药材煲汤好吗?

北芪是补气的一种材料,红枣具有美容养颜的功效,枸杞是清肝明目的，对眼睛比较好，还可以保护肝脏，淮山,莲子是健脾养胃的,薏米可以祛湿什么的,玉竹养阴，润燥，除烦，止渴，煲汤什么的还是比较好的哈，

孕妇可以喝猪尾鱼胶炖汤吗?

可以适量食用。
猪尾有补腰力、益骨髓的功效。猪尾巴含有丰富的胶质美容效果不错，猪尾巴含丰原的蛋白质和胶质的肉类，对丰胸的贡献很大。
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%，脂肪仅为0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料，且易于吸收和利用。