53岁男士更年期表现很严重？

53岁男士更年期表现一般不是很严重，一般男性更年期在45 - 55岁之间，由于激素水平的变化而影响脾气、偏执、失眠、出汗、精神等一系列症状。这种情况一般没有太严重的症状，如果出现内分泌不调等情况，建议调节内分泌，可以用解郁安神颗粒，更年康固胃等调理。

男性57岁是更年期吗？

男性57岁是更年期吗？

男性57岁并不能简单地视为更年期，目前对于男性更年期是否存在仍有争议，尚无统一的定义。一般男性40～55岁时体内激素水平、生化环境、心理状态会发生变化，这种由盛至衰的过渡期被视作男性更年期。

女性更年期是指女性卵巢功能开始衰退至停止，从有生殖能力到无生殖能力的过渡阶段，有明显的停经过程和症状。虽然40岁以上的男性体内雄激素水平约每10年会下降10％，但这种生理上的变化要小于女性，多无明显症状，而且即使到80岁，也有相当一部分男性仍具有生育能力，因而不能准确界定何时为更年期。

男性体内激素水平逐渐降低时，可能会出现体能和精力下降、容易疲劳、食欲不振、记忆力减退、性情急躁、易怒等多种症状，若症状较重，影响生活质量时，建议及时前往内分泌科或心理科就诊。

本内容由承德医学院附属医院 内分泌科 副主任医师 王英南审核

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男更年期出汗怎么调理？

男更年期出汗怎么调理？男人到了一定年龄，由于男性荷尔蒙开始下降，也会如女性一样进入更年期。每个人对更年期反应有轻有重，之前一直注重饮食、生活有规律、坚持锻炼的人对此反应会较轻。出汗是男性更年期综合征的表现之一，属于正常现象。可以通过以下方式加以缓解：

一、可以通过食疗的方法进行调理。平时多吃些富含蛋白质的食物，如：肉、蛋、奶类，还可以多吃豆制品。瓜果蔬菜富含维生素类的食物也要搭配食用，如：豆芽、萝卜、芋头、叶菜、土豆、海藻、黄瓜、青椒和各类水果等等。饮食应以清淡为主，少油少盐。晚饭要早一点吃，不宜吃得过饱。

二、作息有规律，保证充足的睡眠。良好的睡眠质量有利于骨髓中红、白细胞的生成，促进血液循环，提高人体免疫力，包括抗热力。

三、锻炼身体可以增强血液循环，提升自身免疫力，包括抗热力。适当的体育锻炼可以刺激身体的各个器官加速运转，增强血液循环，改善我们的抗热力。

四、中医调理效果不错，必要时可以寻求医生的帮助。中医在中国有几千年的历史，博大精深，许多西医无从治愈的病症，在中医可以寻求到很好的帮助。

总的来说，男人在更年期内，要尽量克制自己的情绪，少激动，心态放平缓点、乐观点，再配合以上几种调理和治疗方法，定会使出汗现象得到缓解。

稳定情堵，慢步清心，营养搭佩