孕妇滋补养生汤的做法是什么？

材料：排骨半斤，鸡脚8只，冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。

做法：将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻);冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎;在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。

主料：猪蹄2只，花生适量。

调料：盐适量，姜1块，黄酒适量。

做法：猪脚2只，切块备用，花生若干，浸泡一夜备用，大姜一块备用。猪脚氽水，加姜片黄酒去腥，捞出洗去浮沫后备用。所有原料放进煲中，大火滚开后关小火3-4个小时，期间用汤勺不断的把浮上来的油脂去掉，这样才能得到不油腻的好汤。

主料：白萝卜、粉丝少许、火腿少许、海米或者干贝少许、胡椒粉少许、盐适量、香油少许、鸡精少许。

做法：白萝卜切丝、火腿切丁或片根据个人喜好，萝卜丝用淡盐水清洗一下。将干贝丁用水洗一下，锅里加入适量的水，本人推荐水加少一点，这样做出来的萝卜丝汤好喝。放入贝丁煮，看到锅里的汤渐成白色时放入粉丝。稍等一会儿再放入萝卜丝、火腿丁。再煮至汤开两三分钟。调入适量胡椒粉、鸡精最后点入少许香油，香油和鸡精可以为汤提味道，当然喽，不喜欢可以不加。香喷喷的萝卜丝汤就可以上桌了。

冬季养生汤萝卜排骨汤的做法是什么呢？

锅中加水，放入萝卜煮沸，倒去汤水，盛出萝卜

养生祛湿的靓汤做法有哪些？

黑木耳田七红枣汤

材料：黑木耳50克，田七25克，红枣25克，姜片和盐各适量。

做法：1、将黑木耳用水泡软之后，去头，切碎。

2、将田七洗干净，切碎或者撕碎。

3、将红枣洗干净，拍松，去核。

4、将上述材料和姜片一起放入锅中，加入适量的水，用大火煮开，转至中火煮两个小时左右。

5、加入适量的盐调味即可。

营养功效：经过 冬季的消耗，春季适宜对身体进行调理和滋补，此汤味道鲜美，滋肝 润肺，是春季补益佳品。

茶树菇瘦肉汤

材料：猪瘦肉250克，茶树菇50克，蜜枣、姜、盐各适量。

做法：1、将猪瘦肉用刀切成方块，冷水下锅，煮开后撇去血沫，捞出来备用。

2、将茶树菇用水浸泡半个小时之后，剪去根部，充分清洗干净。

3、将姜去皮后，拍扁。

4、汤锅中加入适量的水烧开，放入猪瘦肉、茶树菇、姜、蜜枣、煮开后转中小火煲45分钟即可。

5、然后加入适量的盐调味，出锅即可。

营养功效：茶树菇具有 补肾滋阴、提高人体免疫力的功效，常吃可以起到 抗衰老、美容的作用，猪瘦肉是温补佳品，初春气温虽然有所回升，但仍以寒气为主，所以这个时节的养生汤品主要以 滋补、祛寒和祛湿为主，此汤十分适宜春季饮用。

三、参枣老鸽汤

材料：鸽子1只，猪瘦肉200克，红枣、 党参、 枸杞子、姜、盐、色拉油各适量。

做法：1、将猪瘦肉洗干净，切成块，鸽子处理干净。

2、将姜洗干净，切成片备用。

3、红枣用水浸泡，去核，洗净。

4、将党参、枸杞子分别洗干净。

5、将上述清洗好的材料放在瓦煲内，加适量的清水，用大火煮开，转至小火煲两小时左右，加入盐、色拉油调味即可。

营养功效：春季北方易霜冻，南方可能春雨绵绵，这时适宜进补以祛寒和祛湿为主的养生汤品，如此汤。