焦虑症很严重导致躯体化障碍怎么缓解？

焦虑症很严重导致躯体化障碍需要去看医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。焦虑症的自我心理治疗：1.、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

焦虑抑郁会不会有躯体化？

焦虑抑郁重症患者有的会有躯体化症状，主要表现为躯体疼痛，四肢僵硬，失眠等等。

躯体化是什么意思？是说表现在身体上的症状吗？肯定会有的，焦虑抑郁睡眠质量不好，久而久之肯定会头痛，食欲不振面黄肌瘦，各种营养不良的症状都会表现出来。所以有焦虑症的人应该学会自我调节，把事情看淡一点，不要钻牛角尖，你只要想开心是一天，难过也是一天，何必过得很难过呢！