青少年焦虑的表现有那些？

焦虑的主要表现为躯体症状，睡眠障碍，负性认识和负性情绪，异常行为。

《1》躯体症状

    青少年常伴有各种躯体症状，涉及各个系统，例如出汗，头晕，头痛，呼吸急促 心悸 恶心 呕吐 腹痛 尿频 尿急肌肉紧张 容易疲劳等，其中头痛和腹痛最常见。心理学认为人的身心是一个互动互倚的整体，即我们的躯体和心里情绪是相互影响，相互作用的。当青少年经历长期的紧张和恐惧情绪，他们的身体也会有相应的反映。

《2》睡眠障碍

    由于学习考试紧张，或者对生活事件的过分焦虑。青少年可能会出现睡眠失调或异常睡眠症状。睡眠失调表现为难以入睡和睡眠无法维持。每天在床上躺半个小时仍然难以入睡。且这种情绪持续一段时间或者总是到半夜两三点才入睡，这两点都属于入睡困难。如果入睡正常，但一到三四点钟就会醒来而且醒来后无法继续睡觉，这属于睡眠难以维持。还有些焦虑的青少年，再睡眠时出现一些异常行为，比如梦游症，夜惊等。

《3》负性认识和负性情绪

    焦虑青少年常常出现对自己消极的，过于贬低的评价，他们把生活中的失败归咎于自己能力的不足。凡是都从消极面对去考虑结果，思考问题片面，死钻牛角尖。他们认为如果考试成绩不好，老师就不会在喜欢自己，家长就不会在信任自己，整个天空变得荫豁。伴随着负性的认知，往往还有不愉快的，悲观的情绪体验，导致他们对一些事物产生过分的，不必要的担心。表现为烦躁不安，爱哭，容易恼怒。

《4》异常行为

    青少年的焦虑情绪也会通过行为异常的方式来表达，他们行为孤僻，面对困难就选择逃避。比如社交焦虑的学生就会尽少跟同学接触，平日形影单只，不参与集体活动。也有些青少年表现出事不关己高高挂起的冷漠态度，遇到需要付出努力的事情就选择逃避，面对与家人矛盾就采取不理不睬的方式，这些消极的应对行为让他们丢下了本应承担对社会对家庭的责任。除此之外，焦虑情绪还能让人出现反复行为，比如考试时，明明题目做对了，却还要反复检查、明明出门关好门窗却要跑回来在看看等。

    其实我说这么多 最关键还是得需要家长对孩子的关心程度，因为父母的鼓励行为仰制对孩子的性格学习都咬帮助，而且父母的正面示范作用对孩子的影响也很大，因为孩子的知识除了学习，另一部分就是从父母的身上学来的，身为父母，得改善教育方式，现在是文明社会，不是封建社会，什么不打不成才啊等等，这些不但没教育好孩子反而给孩子的身心来带恐惧的影响，对父母产生畏惧心里。

    一句话，孩子是我你们生下来的，你们就必须得对齐尽心，孩子不是观赏品，他是你们的结晶。