黑豆黑鱼汤功效与作用,黑豆鱼汤的做法大全

2023-08-01 阅读 290 评论 0

摘要：黑豆鱼汤的做法大全把鱼煎至金黄，倒入开水会让鱼汤变得很白，然后放入黑豆炖十五分钟即可黑豆鱼汤的做法大全窍门日常可以将含钙多的食物，比如羊肉、鱼肉、牛肉、排骨、猪蹄、黑豆、海带、黑木耳、紫菜、白萝卜、花

黑豆鱼汤的做法大全

把鱼煎至金黄，倒入开水会让鱼汤变得很白，然后放入黑豆炖十五分钟即可

日常可以将含钙多的食物，比如羊肉、鱼肉、牛肉、排骨、猪蹄、黑豆、海带、黑木耳、紫菜、白萝卜、花生、无花果、海参、芥菜、香菇、西蓝花、豆腐等，根据自身口味进行搭配，熬制成汤。生活中一些常见的补钙汤有木瓜鲫鱼汤、白萝卜鱼汤、无花果排骨汤、花生猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等

1、青蒜皖鱼汤

原料：皖鱼1条，青蒜2根，姜丝，米酒，盐。

制法：①皖鱼去鳞、腮，切大块；青蒜斜切片

②将鱼、姜丝放入开水锅中煮，水开后稍煮一会儿，

加入米酒、盐，撒下青蒜。

2、红萝卜鱼汤

原料：皖鱼1条，红萝卜1根，姜片2片，削去皮的马蹄(钱葱)5个

制法：皖鱼煎后和上述原料放开水锅中煮，十分钟后再慢火煲40分钟。

3、皖鱼和芋头一起煲，不加姜，做法和煲豆腐一样。

4、皖鱼和苦瓜一起煲，猛火10分钟后慢火的时间不超过30分钟。

5、皖鱼和玉米一起煲，猛火10分钟后慢火的时间不超过30分钟。

食材：材料：黑豆80克，桂圆肉15克，大鱼头1个，瘦肉300克，蜜枣6颗，生姜1片。

制作：将黑豆放入热锅内，不放油，用慢火炒至豆衣裂开，铲起洗净。蜜枣和桂圆肉洗净。

将大鱼头洗净，切开两边，起油锅下姜煎至鱼头微黄，铲起备用。

瘦肉洗净切块，放入开水锅内煮5分钟，捞起过冷。

将全部材料放入开水锅内，用猛火煮沸后，改用文火煲3小时，调好口味，即可食用。功效：益气补血，健脾补肾。

患者使用黑豆塘虱汤并不能够治疗腰痛。患者还需要接受正规系统的治疗，要注意腰椎的护理才能减少腰痛症状的发作，一般腰痛病情的患者可以通过非甾体类消炎止痛药止痛，也可以结合理疗，针灸，按摩等治疗。而且平时不要弯腰，不要负重活动。

粘鱼汤的做法关键点就要先用油煎一下。做粘鱼汤的材料：粘鱼，姜片，葱白，干辣椒，豆瓣酱，醋，葱花，鸡精各适量。

首先要热油，加入姜片，葱白，干辣椒，豆瓣酱，炒出香味后再倒入切断的鱼块，加入料酒和酱油，翻炒几下，过两三分钟加一点醋去腥。

其次将鱼段翻炒5分钟左右后再加开水，凉水会将鱼肉抽筋，容易肉不爱烂。水一定要没过鱼块。粘鱼煮久了肉就老了。然后加点盐和一点点汤。再用中火炖10分钟，开大火收汁，加葱花，鸡精出锅了就好啦