要预防脾胃湿热的发生,聚湿生热,首先要改变不良生活方式,要积极治疗上述基础疾病,做到饮食规律,避免暴饮暴食,戒烟戒酒等。引起脾胃湿热证的主要原与不良生活方式有关,如纵食口腹嗜食肥甘油腻,嗜食辛辣,吸烟嗜酒等导致脾胃受伤。
中医的湿热和天气和饮食都有关系,一般情况在夏季是湿热重的季节,这个时候需要注意饮食清淡,可以多吃绿豆,赤小豆,红豆,山药,薏米等排湿去湿清热的食物,可以熬粥。同时由于脾主运化,运化不好也会造成湿气内停,所以可以服用藿香正气丸健脾去湿
可以适当服用一些清热利湿的中药。平时在饮食上也要注意控制不饮酒和不吃油腻辛辣,肥甘厚肉类的食物。平时注意多喝温开水,多吃新鲜的水果,蔬菜,养成一个规律的作息习惯,不要熬夜。
常见湿热的症状,有痤疮,还有经痤疮化脓而形成暗疮,皮肤不好。湿热,也会引起口臭和大便黏腻,有的甚至粘在坐便池子上,无法用水冲下。湿热会引起男性阴囊潮湿,也会引起前列腺炎和胆囊炎,女人容易引起阴道炎。如果出现这种情况可以采用中医治疗。
湿热是中医方面的用语,体内湿热,容易引起多种症状,通常可以用中药进行调节,用来治疗湿热的中药比较多,例如白扁豆、白鲜皮、白芷、扁豆、车前子、川黄柏、黄柏、黄芩、胡黄连、龙胆草等,可根据医生的药方进行服用,平时应该多注意锻炼,少吃油腻的东西。
中医认为湿热偏重的患者可能会表现为潮热多汗。舌苔黄腻,小便发黄,身体困重,大便发黏。主要是和个人体质以及饮食习惯有一定的关系,治疗来说的话,可以试着服用一些龙胆泻肝汤之类的药物进行治疗。饮食上的话一定要注意,不要饮酒,少吃辛辣油腻食物。
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