如果是坚持每天使用那一般是可以提高身体的免疫力,也可以改善气血两虚的症状的,建议加强营养放松情绪即可,观察平时的食欲和体温等是否正常的,同时在饮食方面多吃温补的食物,也可以驱寒止痛的,可以缓解女性痛经或者月经失调的症状的。
生姜红枣苹果汤食谱/食材清单/苹果1颗,枸杞适量,红枣3颗,生姜2片切丝,红糖适量,冰糖适量
1.苹果洗凈切片、红枣去核备用。
2.锅中倒水,水烧开后加入红糖、冰糖、红枣,大火煮开转小火焖煮5分钟。
3.倒入苹果片、生姜、枸杞、红枣再煮3分钟即可食用。
红枣能够起到补血补气的作用,还能够起到缓解痛经的作用,枸杞能够起到滋阴明目的作用,红枣,桂圆,枸杞,生姜一起泡水喝,能够起到很好的缓解痛经症状,而且在秋冬季节具有一定的温补作用,对于女性来说经常服用还能够起到美容养颜的作用。
1/8
老姜和红枣洗干净,待干再用
2/8
枸杞就是一拳头一把握住,喜欢吃枸杞的,多一点也可以的。枸杞本来就是明目的,而且每天坚持喝还有美白的作用哦~
3/8
老姜去皮后,拿一个大碗开始研磨,这个研磨器很好用,姜研磨到最后就是很多纤维的姜丝,不需要的,挤掉姜汁就能扔了,最后研磨剩下的就是姜蓉和姜汁~
4/8
把红枣切成一条一条的,中间的核不要,我就是边吃中间的核,边切条滴~切好后,把枸杞一起放入姜蓉的碗里~
5/8
加入红糖,选红糖一定要看配方成分,必须是纯红糖,没有其它添加成分的,我用的是甘汁园的红糖~
6/8
将姜蓉,红糖,红枣,枸杞混合在一起,搅拌均匀~
7/8
用保鲜膜包裹住碗,上蒸锅,大火蒸半小时,转小火再蒸半小时,关火,五分钟后取出,掀开保鲜膜,待冷却
不可以长期服用,容易导致上火,可以每周服用一次,平时要多喝水,不要吃太过刺激的食物,油腻食物也不可以,多吃一些促进消化的食物,有利于排除体内的毒素,这样就不会上火,就可以喝这东西。最主要是根据自己的身体情况,不要盲目乱补。
枸杞红枣生姜红糖熬水具有驱风寒、补气益血的功效,特别是对生理期女性有缓解痛经的作用。生姜、红糖、红枣煮水能够祛除寒湿,适量喝对身体有益,但不适合于糖尿病、痔疮、便秘的病人。
红糖、枸杞、姜枣茶主要的功效是补气养血,祛除寒气,促进身体的健康,平时要注意加强营养,多吃一些含铁丰富的食物,有利于增强体质,不要受凉,饮食的口味要清淡,不要饭后喝茶,以免影响食物中铁的吸收和利用,适当的增加一些体育运动。
脾肾阳虚能喝生姜红枣枸杞茶。枸杞和红枣泡水喝的好处有很多,比如提高免疫力、改善睡眠以及防治贫血,长期食用具有补中益气、滋阴补阳、养血安神之功效。脾肾阳虚注意调节情绪,缓解压力,劳逸结合。
主料:桂圆5颗,枣3颗,枸杞10粒,姜20g
辅料
调和油适量,食盐适量,红糖适量
步骤1
先准备所有材料:生姜1块、红枣3颗、枸杞10粒、桂圆5颗,干玫瑰花若干,红糖适量
步骤2
生姜去皮切片
步骤3
生姜、红枣加2.5杯清水煮5分钟
步骤4
桂圆去皮
步骤5
桂圆与红糖同时入锅再煮5分钟
步骤6
干玫瑰花先用热水冲泡一遍,捞出玫瑰
步骤7
玫瑰与洗净的枸杞一同下锅,煮5分钟后关火
版权声明:xxxxxxxxx;
工作时间:8:00-18:00
客服电话
电子邮件
admin@qq.com
扫码二维码
获取最新动态