猪肚鸡有镇静安神的作用,而天麻是一种安神药,两者一起搭配食用可以增强猪肚鸡对于失眠多梦、神经紧张等人群的缓解作用,增强药效。
推荐食谱:
材料:猪肚1个,鸡1只,白胡椒10粒,天麻、枸杞、红枣、食盐、白醋、面粉等。
做法:
1、猪肚用面粉、白醋、食盐等清洗干净,重复几遍,用小刀刮干净。
2、将鸡清洗干净,切开腹部,切掉爪子、头等。
3、将莲子、天麻的一半放在鸡的肚子里面,用鸡的爪子、头等塞满。
4、然后将鸡放在猪肚中,用牙签封好,猪肚上扎几个气孔。
5、在砂锅中加入清水、牛奶、纱袋装好的10粒白胡椒碎、天麻、莲子和猪肚鸡。
6、大火烧开,煮10分钟,去除表面的浮沫,转中火煮60分钟即可。
7、煮好之后,捞出猪肚和鸡,切成合适的大小,加入枸杞、食盐炖煮20分钟即可。
党参
党参是一种一般人群皆可食用的药材,味道甜美可口。在汤品中放一些,有生津止渴、补中益气、健脾补肺的作用,因此猪肚鸡中加党参可以增强汤汁的甜味,并且增强功效。
推荐食谱:
材料:猪肚1个,土鸡1只,党参30克,红枣、枸杞、胡椒粉、生粉、食盐、生姜、米酒适量。
做法:
1、将买回来的猪肚清洗干净,用生粉、米酒、食盐揉搓一遍,清水清洗干净。
2、把土鸡清洗干净后砍断鸡脚和头部,将党参一般放在鸡肚子中,再加上鸡腿和头部。
3、用胡椒粉在土鸡身上抹一遍,鸡放入猪肚中,用牙签3~5根缝合猪肚。
4、锅中入适量清水,入党参、生姜、红枣和猪肚鸡,大火煮开。
5、大火烧开后炖15分钟,去掉表面的浮沫,转小火炖1小时。
6、煮好之后加枸杞和食盐,再炖个15分钟就可以出锅了。
椰子煲鸡汤
用料:鸡1只,椰子1个,果皮四分一个,盐适量.
做法: 1.椰子肉洗干净后切成小块.
2.鸡(杀)好去了内脏洗干交,斩大件,沥干水.
3.果皮用热水浸一阵,刮去瓤洗干净.
4.把适量的清水保滚,放入鸡,椰子肉和果皮煲滚后,改为慢火煲它三个钟头,下盐调味就可以饮用了.
功效:椰子煲鸡汤味美味鲜甜,有益肠胃.
香菇鸡汤
材料: 土鸡半只,北菇八片,红枣十粒,姜二片.
调味料: 酒一大匙,盐一茶匙.
作法: 鸡洗净,切大块,先川烫过,冲净后放入炖盅内.
红枣泡十分钟加入,北菇泡软,去蒂后,连同姜片一并放入炖盅,淋酒一大匙,
加入开水盖过所有材料,用电锅或蒸笼蒸四十分钟后油盐调味即可.
重点提示:
北菇也是香菇的一种,菇蒂较厚,耐煮,而且香气浓,肥厚有弹性,比薄片香菇好吃.
也可以用鸡腿蒸,至少要半土鸡比较适台炖汤,肉鸡无味,不适合久煮.
煲鸡汤的时候可放入参类、黄芪、当归以及熟地等药材,可达到补气和补血效果。正常情况下,若身体健康并无虚证表现,煲汤时里面是不需加入药材。若有身子虚弱表现时,可在煲鸡汤时,适当加入具有补气和养血作用的药材,通过食疗方式,滋生体内的气血。
中医里的药,主要包含各样的参类以及黄芪和白术等药物进行选择。若症状很明显可选择人参,若症状并不是特别明显,可选择黄芪以及党参进行煲汤,也能获得较好的效果。针对补血药,如熟地和当归都具有较好的补血疗效,都可在煲鸡汤时加入。
鸡汤中营养的食材
枸杞是一种特别甜美的食材,品种有宁夏枸杞和中华枸杞,它们之间的营养差别几乎没有。主要富含枸杞多糖、甜菜碱、枸杞色素等物质,对人体有好处。它还是作为一种有不错的药理作用的药材,具有清热明目的作用。
川穹是川芎的根茎,但是川穹并不代表川芎全部,它们之间的作用也大有不同,购买的时候要留意哦。川穹和大多数根茎药材一样,具有它独特的气味。在药理作用中,具有不错的行气散风作用哦。
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