1.紫草红枣猪骨汤①准备紫草30 克，红枣50克、猪骨200 克，鸡蛋4 个，肉汤500 克，酱油、细盐、味精各少许。②猪骨砸开，与紫草同煎40分钟，去渣留汁成紫草、猪骨汁。③将肉汤与紫草猪骨汁混合

1.羊藿的主要成分为黄酮、木脂素、生物碱、淫羊藿甙、和多糖，此外还含有挥发油、绿原酸、棕榈酸、硬脂酸、油酸、亚麻酸等。 2.羊藿主要含有淫羊藿甙，淫羊藿提取液有雄性激素样作用，能促进*分泌，降血糖

1.羊藿炖猪心①准备猪心500克，羊藿50克，葱、生姜、食盐、花椒、白糖、味精、香油、卤汁各适量。②将羊藿洗净，剪碎，加水适量，煎煮2次，收取药液约1500毫升。③将猪心切开，洗净，与药液、生姜、葱

1.清热解毒。临床上用马鞭草来治疗外感发热、水肿、痢疾、去脓毒，洗痔疮毒等，以此来达到降火的目的 2.消炎止痛。曾有研究学者用家兔做了实验，结果证实，水及醇提取物对家兔的结膜囊内芥子油引起的炎症可以

1.马鞭草全草含马鞭草甙，羟基马鞭草甙；另含苦杏仁酶、鞣质；戟叶马鞭草甙，羽扇豆醇，β-谷甾醇，熊果酸，桃叶珊瑚甙，蒿黄素。叶中含马鞭草新甙(verbascoside)，腺甙(adenosine)，

1.马鞭草瘦腿茶①准备迷迭香、柠檬草、马鞭草各6克，蜂蜜适量②迷迭香、柠檬草、马鞭草一起放入茶壶里，慢慢冲入沸水，盖上盖子闷15分钟，去渣，加蜂蜜即可。 马鞭草的食用方法

1.降血脂。蒲黄具有降低血脂，降低血清胆固醇的作用，能大大减少过多胆固醇在主动脉壁内的堆积，抑制粥样硬化斑块形成。 2.止血，蒲黄具有收敛止血的功效，为活血行淤之良药，对出血受伤方面能起到一定的暂止

1.蒲黄主要含黄酮类，如柚皮素、异鼠李素、槲皮素、异鼠李素-3-O-等，亦含有甾醇类，如α-香蒲甾醇、α-谷甾醇、β-谷甾醇、β-谷甾醇棕榈酸酯等，尚含有酸类，如棕榈酸、硬脂酸、花生油烯酸、香草酸、

1.蒲黄蜜玉竹①准备鲜玉竹500克，蜂蜜50克，生蒲黄5克，白糖、香油、水淀粉适量。②把鲜玉竹去须根洗净，切成3 厘米长的段。③炒锅放火上，放入香油、白糖炒成黄色，加适量开水，并将蜂蜜和蒲黄加入，再

1.保护肾脏。沙苑子它对于肾脏来说有着比较好的保养作用，尤其是对于固精缩尿有着非常好的帮助，在临床上可以用来治疗遗尿、遗精等。对于保护肾脏，防止精气外泄和壮阳也有很好的帮助。 2.强身健体。沙苑子能