病情分析：一般注意穿个皮的裤子，手套，尽量的不要去接触到水，不洗的时候要就脱开干一下。指导意见：多买2套换起，有疼痛的情况吃点麻仁润肠丸，平时经常喝点姜汤红糖水，这样会好一些的。放什么东西鬼不敢靠身

中医去湿热需要多久才见效每天多喝热是有利于身体健康，但是没有直接去湿气的效果。祛湿可以勤运动，跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。还可以需要配合食疗，例如薏米煮粥，淮山

治通便的中药治疗便秘的中草药很多，比如：芦荟，火麻仁，蜂蜜，大黄等等。治疗便秘是应当先给予辨证论治，确定是热秘，冷秘，气秘，还是阳虚便秘，然后再选择合适的药物进行治疗。在饮食方面也应当注意忌辛辣刺激性