青刺果油的功效和作用青刺果油的吃法：可以每天早上用面包蘸着吃，也可以直接倒在勺里喝一两匙，放在粥里面，这样吃既保留了青刺果油的营养价值，也可以降低血压，调节血脂。 青刺果油的作用与功效放冰箱冷藏，近一