病情分析：你好！根据你的描述：如仙茅、补骨脂、益智仁等。桂附地黄丸配合参苓白术散,就应该有比较好的效果。同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。意见建议：根据你的情况，建议饮食均匀，生活要有规律，少熬夜