一年了啊舌苔一直白厚中间有裂纹，好多医生说是湿热气太重然后要吃中药调理但是我已经吃了两个多月不见得有效果啊！现在我全身肌肉关节酸疼，肚子涨疼眼皮下底，脱发咽喉疼每天都没有精神，我现在崩溃了，有没有名医

1、饮食应以清淡且富有营养为主。2、注意补铁。3、补充维生素C 。维生素C的重要作用是促进生血机能，用以辅助治疗缺铁性贫血。4、可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物。5、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化