1.方法一①苦瓜去瓤，放一些绿茶在挖空处，放通风处阴干，然后切碎泡水代茶常饮，每天不超过10克，苦中带香，解暑怡心。②把新鲜苦瓜切成条，晒干了备用，可以一次多做点。每次饮用前，取适量苦瓜干，用沸水煮

1.方法一材料:山楂五钱、菊花一钱、金银花一钱、柴胡一钱、绿茶一钱。做法：用小布袋把山楂、金银花和柴胡包起来，然后将药包放到茶杯里面，再将菊花和绿茶放进去，最后把350毫升的开水倒进杯中，等茶水放凉

1.正确冲泡方法在茶具里先放一茶匙红茶，千万别加太少，不然泡出去的冰红茶味儿不浓，在茶具里边倒大概80~九十度的沸水，泡大概15分钟上下就将红茶叶茶倒出去就可以了，不必泡长时间，绿茶泡长时间得话也有

1.降脂减肥。现代科学研究和临床实验证明，喝茶可以降低血液中的血脂和胆固醇，使身体变轻，这是由于茶中的酚类衍生物、芳香物质、氨基酸和维生素的综合协调作用，特别是茶多酚、茶氨酸和维生素C的综合作用，可

1.崂山绿茶是一种未发酵的茶，它是由合适的茶树新梢经杀青、揉捻、干燥等工艺加工而成。因其茶色干爽、冲泡的茶汤、叶底翠绿，是绿茶的一种。崂山绿茶保留了新鲜茶叶中更多的天然物质，并含有更多的营养成分，如

1.崂山绿茶最好选用无色透明的玻璃器，品饮细嫩的绿茶时，无论使用任何茶具时，均宜小不宜大，否则，大热量容易使茶叶烫熟。 2.崂山绿茶冲泡的投茶量为3克，茶水比例为1:50，将茶叶放入透明洁净的无盖玻

1.抗衰老。青茶具有的儿茶素以及维生素，具有一定的抗氧化、清除自由基作用，从而能起到一定的抗衰老作用，因此，饮用青茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。另外，乌龙茶能改善皮肤过敏;还具有抗肿瘤。 2.生

1.做法一材料：绿茶200克、冰块200克、雪梨酱40克做法：雪梨酱40克，加200克茉莉绿茶和200克冰块摇匀即可，切三片雪梨，用牙签串好摆个造型就可以了雪梨茶的食用方法

1.朱砂炖猪心 准备猪心500克，朱砂4克，粗盐450克。洗干净猪心后，用筷子轻轻插入通往猪心之血管，沦去血水;用筷子轻轻插入通往猪心之血管，沦去血水; 将朱砂放入猪心之血管内，精盐放入瓦炖盅内，藏

1.白术五味粥 ①取白术12g、橘皮3g、生姜皮1g、茯苓15g。、砂仁3g加水煎成汁，然后去渣与粳米一同煮成粥，每天早晚两次，趁热食用。 2.白术甘草茶 ②取白术12g、甘草3g、绿茶2g、用开水