原料】香米100克，糯米100克，金丝枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞，花生，各20克，白糖适量，盐少量。【制作】1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮；与绿豆、圆肉、百合、莲子等一起放锅蒸30分钟备用。

1. 人参能做什么汤喝人参煲汤每次每人服200毫升合适，人身煲汤可以很好的益气养身，很多人会隔一段时间煲一次人参汤喝，但是人参是大补的，所以每次不能喝太多了，每次喝200毫升的量就差不多了，这个也刚好

用料绣花针适量杜仲适量排骨300克盐适量味精适量做法将杜仲，绣花针洗净，放入砂锅中加适量水先熬制半小时，让草药熬出其营养价值。1/4 将杜仲，绣花针洗净，放入砂锅中加适量水先熬制半小时，

可以用以下办法适试试:1.每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用。2.用干净的茄子皮敷脸,一段时间后,小斑点就不那么明显了。3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用。因为西红

冬瓜炖排骨可以放当归吗黄芪当归排骨汤　　准备材料：当归3克，黄芪10克 ，枸杞10克 ，红枣5颗，排骨500克，葱，姜，料 酒，盐　　做法：　　1 将排骨，枸杞、当归、黄芪、红枣洗干净，排骨焯水捞出

1. 土人参煲鸡汤吃了有什么好处好的主料：公鸡一只配料：海参，人参，贝母，红枣，枸杞，葱，姜，八角，花椒调料：料酒，盐做法：①母鸡切块，过飞水，捞出用清水冲洗鸡肉。（用食用水冲洗，这样可以彻底去除血沫

1. 人参冬菇炖鸡汤怎么做一，准备材料：鸭胗10个，人参50克，干香菇25克。二，辅料：生姜1块，香葱1棵，精盐5克，鸡精5克，香油5克。三，做法：1，鸭胗洗净，打花切薄片，人参，干香菇温水浸泡10分

【导读】：秋冬进补推荐3款女性养生汤，除了有养生功效，还能让你的面色变得红润，这些都是再多的护肤品也保养不出来的哦！补血益气的乌鸡红枣汤 此汤特别适合有月经紊乱、气血虚弱的女性饮用。乌鸡能滋阴益气，红

补血的实用食疗方 贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治： 1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同

前言莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 玉米是粗粮中的保健佳品，中医认为，玉米性平味甘，有开胃、健脾、除湿、利尿、降压、促进胆汁