芡实含淀粉、蛋白质、脂肪等,补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛固精作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等.芡实的功效与作用是什么？它具有“补而不峻”、“

可以一起喝它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。功效芡实有哪些功效与作用？  芡实别名：芡实米、鸡头米、水鸡头、鸡头苞、鸡嘴莲、刺莲蓬实禁忌人群：妇女产后忌食。适宜人群：一般人