不能吃寒凉的食物，多吃点养脾胃的东西吧，适当喝点姜糖水试试呢。这里又几个脾胃虚寒的禁忌，你看看吧 夏季养生食品？绿茶，生姜，海带，玉米，山药，芋头，西瓜，绿豆等等夏季有哪些食谱夏季的养生食谱有

中国人喝粥的历史悠久，古人甚至称其为食疗同一。砂锅粥更是粥的精品，它不仅味美而且营养丰富易吸收，是男女老少皆宜的滋补佳品，现在，很多人自己在家也熬制砂锅粥，夏天到了，砂锅粥的喝法也应该有所变化，食材、