1.安神养心莲子中含有非常多的矿物质，比如说常见的钙、铁、磷等，这些矿物质是可以补充我们身体的微量元素的，同时莲子是一个比较常用的中药，特别是对于安神养心方面有很好的价值，所以平时用来治疗或者是缓解一

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。它几乎参与所有的生命活动：思考问题，运动，睡眠，呼吸，愤怒，

植物酶一直是酶类产品的畅销品。植物酶是将数十种不同的蔬果、谷类、海藻类及菇类等植物，经自然发酵研制而成，保留了植物中的营养精华，含有人体需要的各种酶、寡糖及多种维他命和矿物质，又可产生丰富的SOD抗氧

菊苣的功效与作用如下：1.菊苣以嫩叶、叶球、叶芽为蔬，是从野生菊苣中驯化选育出的一个变种，原产地中海，亚洲中部和北部。菊苣中含有一些一般蔬菜中没有的成分，如马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和

  菊苣常常被用来种植作为饲养家禽的饲料，富含丰富的营养，菊苣的功效与作用都有哪些呢？ 　　菊苣又名咖啡草、咖啡萝卜，为菊科菊苣属多年生草本植物。用途多样，叶可饲喂家畜或食用，根可提炼菊粉等食

菊苣能合成矿物质，有利尿、健胃、滋补、增加食欲、清洁肠胃和助消化的功效。用莴苣根做的咖啡有放松的功效。此外，菊苣对湿热黄疸有很好的疗效。

木瓜籽的功效是什么？人们通常说的木瓜籽是指番木瓜的种子，也是番木瓜加工后的下脚料，重量占番木瓜的7%左右。番木瓜是番木瓜科的一种常绿软木质乔木，高达十公尺左右，具有乳汁；叶大，集生于茎顶端，接近盾形，

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，能分解蛋白蛋和糖，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补健脾胃的药食两用之品。 食用山药一般无明显禁忌，但因其有收剑作用，所以患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者，实邪者忌

山药富含人体所需的氨基酸，能有效地增强脾胃、肺肾、脾肾、肾精、心神，还具有止渴和流血的功效，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。山药还富含维生素、氨基酸和矿物质，可以预防脂质代谢异常和动脉硬化。山药对胰岛素

山药的吃法有好多种呢。比如蒸山药，炒山药，乌鸡炖山药等等。山药中医认为性平，味甘，无毒，“山药能润皮毛”的功效。山药归脾脾经，肺经，肾经有补气润肺，健脾养胃，滋阴补肾的功效。山药有“长肌肉，久服耳目聪