在《睡眠革命》这本书里，作者说道：互联网永远改变了我们沟通、消费和工作方式，最初只有通话功能的手机，很快变成了一簇簇蓝光聚体，我们一天到晚盯着这些蓝光。的确，一天8小时制的工作都需要蓝光屏幕的电脑完

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抑郁症，最忌自测 现在网上的很多抑郁症量表的题目，选项都太过于主观，并且怀疑自己有抑郁症的人都会选择比较严重一些的选项。所以那些测试比如sds测试，并不准确。 同时，你需要分清抑郁情绪和抑郁症。它们很