一般饮食选择适量富含维生素E、C、A、B等丰富的蔬菜和水果，如萝卜、豆芽、紫菜、洋葱、海带、木耳、干果（栗子、核桃、杏仁、葵花籽）及乌梅、香蕉，以及含水杨酸的西红柿、橘柑、黄瓜等。并且在吃水果的同时应

辨证配食 一般而言，风痹者宜用葱、姜等辛温发散之品；寒痹者宜用胡椒、干姜等温 热之品，而禁忌生冷；湿痹者宜用苡米、黑豆等利湿之品；热痹者一般温热之邪 交织，饮食要求清中能利，而不宜用辛辣刺激之品。