补气食谱：小米、粳米、糯米、黄米、山药、大麦、莜麦、籼米、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、牛肉、兔肉、狗肉、鸡肉、鹅肉、鹌鹑、青鱼、鲢鱼。 ★补血食谱：桑椹、黑木耳、菠菜、荔枝、松子、胡萝卜、猪肉、

仙人草的副作用仙人草的种植：土壤选择　　种植仙人草应选择坐南朝北相应阴湿的山坡地(坡度应低于30°)。要求土质疏松，泥肉深厚的乌沙土。仙人草种植喜欢新地，应注意轮作。　　仙人草的种植：适时种植　　1、