木耳作用与功功效黑木耳，又名木蛾、树鸡、云耳、耳子等，是生长在朽木上的一种食用菌，因其颜色淡褐、形似人耳，而得名。黑木耳营养价值高，可补气血，润肺养阴，凉血止血，降压，抗癌。黑木耳又是一种减肥食品，因

木耳核桃的功效与作用及禁忌是什么功效是补气血， 滋肾阴 ， 保养皮肤。做法如下：1.黑豆，枸杞，木耳，红枣，核桃等清洗干净，挑净泥沙备用。2.猪蹄选没抽过筋的前蹄，烧净残毛每个根据大小斩四至六件，用冷

银耳都一样吗首先可以肯定的是小朵银耳和大多银耳都是银耳，其营养价值没有什么区别，只是外表形状有一定的不同而已。小朵银耳日常生活中比较多见，我们一般在煮粥比如银耳羹时常用小朵银耳，煮粥时剪碎一些容易出胶