花旗参片乌鸡汤：原料：乌鸡1只（约800克）、红枣4粒、枸杞子20粒左右、花期参片十几片、参须几条。做法：1、乌鸡洗干净后切去鸡头和PG；2、红枣4粒，枸杞子20粒左右，花期参片十几片，参须几条；3、

老话说得好：有我一口肉吃，就有你一口汤喝。这句话虽然很俗，但却说明了一个问题：肉比汤好！不少人都有一个固执的认知，一口咬定汤比肉更有营养，认为煲汤之后，营养物质全都跑到了汤里面，于是，各种营养汤就

花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤和猪蹄通草汤都对产妇有很好的作用，也是坐月子的产妇最常喝的几种汤，这三款汤不但味道鲜美，而且产妇喝了还有补气催乳的疗效。花生猪蹄汤，说起这个汤，相信很多做月子的产妇并不陌生，而提

鸭子虽然没有鸡的普遍性那么强，但它仍然是一种非常好的食材。而且不同于其他的肉类，喜欢生活在水中的鸭子好像一直就给我们一种比较清凉、清热的既定印象，那么这次我们就来分析解答一下这个鸭子炖着吃的问题。不

红枣山药排骨汤材料：山药，红枣，排骨，调料：葱段，姜片，盐，鸡精，枸杞做法：1、排骨剁小块洗净，山药去皮切滚刀块， 2、排骨和山药分别飞水捞出 3、锅中放清水烧开后放入排骨、葱段、姜片、绍酒煮30分钟

清热去湿汤 介绍几款“去湿汤”健脾祛湿汤(2~3人分量) ●适合脾胃差者饮用。 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、

最好不要乱补。如果孕妇滥服人参、桂圆、当归，黄芪等甘温补品，甘温极易助火，动胎动血，对有阴虚内热的孕妇来说，无异于火上加油，火盛则灼伤阻血，血热则妄行，上下气机失调，则很可能造成漏红、小腹坠胀等先兆流

一岁小孩可以喝葛根排骨汤吗，这个问题的答案是“不可以”。为什么一岁的小孩不能喝葛根排骨汤呢！咱们在这里分析一下。在中药材中的药理分析中，葛根的功效是镇定，利眠，醒酒，等等的作用。如果一岁的宝宝就服用葛

原味炖羊肉　　材料：羊腿肉、红萝卜、辣椒、生姜、花椒、八角、桂皮　　做法：将羊肉清洗干净之后切小块，最后放入开水焯，去除血沫之后捞起来;将准备好的羊肉放入锅中，加入清水。生姜还有各种卤料，小火慢慢的炖

红枣是补气血的，枸杞补肾。肝胆肾强壮了自然气血好，但是因人而异不能乱补。是补血的，这些是很有营养的。不过枸杞要在关火前2-3分钟再放。而且煲排骨汤时，如果放了大葱，就不要放红枣，因为大葱与红枣是相克