每一项问题回答分4个等级：没有（0分）、少有（1分）、常有（2分）、一直有（3分）。 1.我因一些小事而烦恼。 2.我不大想吃东西，我的胃口不好。 3.即使家属和朋友帮助我，我仍然无

抑郁症的自我测试和断定方法 请仔细阅读以下问题，圈出最适合自己情况的分数，然后将分数累加，每一项的得分为：“不是”为0分，“偶尔是”为1分，“有时是”为2分，“经常是”为3分。 1.你是否感觉沮丧和忧

你是不是每天脑子里面事情特别多，还有你是不是每天老是担心这个事情，担心那个事情。想的太多？ 抑郁症 的判断 很难定线 （纯属个人观点），有些人是 太爱想事情了，有些人是真的有抑郁症。 就算是也别害

朋友，你自己先测试一下——1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张

焦虑症的主要症状：（1）、身体紧张：焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来、全身紧张、面部绷紧、眉头紧皱、表情紧张、唉声叹气。（2）、自主神经系统反应性过强：焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作

没有或几乎没有   少有   常有   几乎一直有1、觉得比平常容易紧张和着急   1   2    3   42、无缘无故地感到害怕     1   2   3   43、容易心里烦乱或觉得惊恐  

抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状

焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。发病于青壮年期，男女两性发病率无明显差异。你可以做一个《SCL－90症状自评量表》，网上就有这

朋友，不要吓唬自己，网上的测试，只能是参考。建议你去当地国有医院（最好是市级）心理科看看心理医生做个诊断，估计100-200元的费用。有病及时治疗，不要耽误自己，如没病觉，那就更不要吓唬自己。焦虑症

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士曾设计出一套忧郁症的自我诊断表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于