适量的焦虑不是坏事 俗话说的好:人无远虑 必有近忧! 但是不能让大脑不休息 没完没了的思考 多放松放松 不要把什么当做压力去做 不要带着一种沉重的责任去做 凡事想开点 尽力就行 不要责怪