什么对引体向上有用有！首先我介绍一下引体向上主要是背部的肌肉和部分三角肌的肌肉，哑铃推进也是类似，所以是可以锻炼到的，只不过一体向上是靠自重，而不是哑铃罢了，原理相似，所以是可以的 引体向上作用大吗