朋友，你自己先测试一下――1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张

症状：没事心里堵的慌 总是把事情想的很坏 情绪低落 心情压抑 对大多事失去兴趣 等等治疗：倾诉不快（可告人 也 可写日记） 最好跟人交流 比较容易给你意见 多运动 和人多一起玩 培养好的