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白杏仁的好处杏仁里面当然是白颜色的好。应为新鲜、白杏仁的好处和坏处您好，杏仁是不能够生吃的，它有小毒，处理的方式如下：1、可以用铁锅炒熟，大约小火慢炒15分钟左右，微微金黄就好，出锅前加少许糖或者盐2