1.泡茶①准备藤梨根适量、大枣（去核）、将这两种食材一起放入到砂锅里面，加入清水进去煎成汤以后代替茶来服用 藤梨根的食用方法

1.番泻叶含番泻贰、大黄酸葡萄糖甙、芦荟大黄素葡萄糖贰，以及少量大黄酸、芦荟大黄素。此外，还含山柰甙、植物甾醇及其甙等。 2.番泻叶中的番泻甙有较强的泻下作用，结合型的甙类有保护作用，到达大肠时经细

1.泡茶①准备番泻叶3-10g。用约为80度的开水200毫升，浸泡5-10分钟，1次温服。 2.番泻叶炒猪肉①准番泻叶3g、瘦猪肉200g、食盐、味精各2g、酱油、料酒各5毫升，葱花、姜末各6g，炒

1.止咳化痰。柑胎具有润肺的作用，能够使体内痰液淤积的情况减轻，有利于化解痰液，同时也有止咳的作用，因为痰液的化解可以减少对于气管的刺激，降低咳嗽的频率，有利于促进呼吸道的顺畅。 2.健胃消食。柑胎

1.柑胎具有消炎杀菌、疏肝郁结、润肠通便、提神醒脑、止咳平喘等作用。 2.其次，柑胎含有丰富的橙皮苷、维生素B、维生素C，可以保肝护肝，增加肝脏的排毒功能。 柑胎的营养价值

1.煮着喝①准备5-12克的柑胎，进大茶壶或可煮茶碗，洗茶。②放入约500ml水，水烧开后转中火继续烧煮3-5分钟左右，倒入杯中稍凉后可品饮。 柑胎的食用方法

1.清除自由基。盐藻中β-胡萝卜素、硒、维生素E等抗氧化作用能够清除自由基，使细胞免受自由基的侵害，保护细胞膜，增强了细胞的通透性。 2.维持酸碱平衡。现代医学发现，盐藻具有迅速调节机体酸碱平衡的

1.盐藻是一种营养丰富的单细胞藻类,含有丰富的油脂、β-胡萝卜素、蛋白质、多糖等,同时含较高的Ca、P、Zn等元素,还含有包括人类必需氨基酸在内的18 种氨基酸, 累积的甘油为干重的 40%~50%

1.内服：煎汤（或泡水），1～1.5分；入散剂，3～5厘；煎酒或作卷烟吸 盐藻的食用方法

1.薯莨主含缩合鞣质及酚性糖苷类。具有止血和抗菌作用 薯莨的营养价值