李子对贫血有用吗含铁量高的水果有樱桃、龙眼、桑葚、桃子、菠萝、火龙果、草莓、杨梅、李子、红枣苹果等。樱桃含铁最高,每百克含量是草莓的6倍,红枣的10倍,苹果的20倍,居水果之首,铁是人体必须的矿物质,
时间:2023-08-09  |  阅读:757
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