“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”这是千百年来不变的真理。作为有抑郁的更年期的女性更应该读懂这句名言。我们首先要了解自己，才能够读懂自己，在这期间，更年期的女性身体发生了变化，有各种不适，腰腿疼痛，