你好，一般可以在9～15g之间用量，补肝肾；强筋骨；祛风湿；安胎。还有高血压都是有效果的。建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！