可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶

咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。 首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。 其次是养成咽喉部卫

‍‍这个很简单啊 当然可以恢复正常了啊 可以这么说吧 你用嗓过度了 所以嗓子承担不了这么大的负荷 所以嗓子就哑了 下面的是我找到的 咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，