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薏米茯苓熬水喝的功效材料：白茯苓30克、薏苡仁30克、粳米100克、胡椒粉、盐少许。　　做法：　　1.粳米淘净。　　2.粳米、茯苓、薏苡仁放入锅，加水适量，用武火烧沸，转用文火炖至糜烂。　　3.加盐、

豇豆壳的功效与作用治疗出汗多吃含钾的食物。紫菜，黄豆，冬菇，小豆，绿豆，黑木耳，花生仁，枣干，毛豆，扁豆，瘦羊肉，鲜枣，马铃薯，鲤鱼，河虾，鲳鱼，青鱼，小米，瘦牛肉，带鱼，黄鳝，鲢鱼，玉米，鸡肉，韭菜

梨汁加酸奶能一起吃吗不推荐混合榨汁。牛奶和梨在一起榨汁不仅口感不佳，而且可能会影响对营养的吸收。这是因为牛奶中含有钙，而梨中含有大量果酸，这些物质在一起会发生化学反应，从而导致钙难以被人体吸收。榨汁是