方法一：①将稔子摘除杂质，清洗干净，用煮开的沸水泡2~3分钟。之后将泡过开水的稔子放到太阳下晒。 ②夏天的话一般晒1~2天，冬天则需要多晒一两天，待晒到皮完全收缩回去后，放到玻璃罐里。 ③往玻璃罐里

1.清炒①准备藤三七适量，将藤三七的叶片、枝茎洗净控水，油锅入油烧热放入剁碎的蒜蓉炒香后将以上食材放入锅中快炒一两分钟即可出锅。 2.煲汤①准备藤三七适量，在做各种汤菜时加入洗净撕碎的叶片即可。如在

1.直接饮用。每天选择三克左右的北虫草直接用开水冲泡饮用;此外，北虫草也可以起到治疗的作用，每天选择十克左右的北虫草来像泡茶一样的使用,最后将剩余的北虫草嚼烂吞下 2.泡酒。北虫草可以通过泡酒的方法