枸杞、黄芪、党参、百合、红枣等这些中药可以平时煲汤喝的！ 其中枸杞补肝肾，清肝明目；黄芪党参健脾补气；百合宁心安神清热；红枣补血安神。平时煲汤可养生提高免疫力。希望对你有帮助。阴阳双补羊肉煲的做法？

3. 枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，对高血压病有防治功效； 6. 当归，抗溃疡一： 煲汤的目的和手段的不同，老年人常吃生姜可除“老年斑”。 生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管运动中枢及交感神经的

主要看你是要补什么，一般放些大枣、山药、枸杞、桂圆之类的，这些的用量都可以自己掌握，多了少了都没有太大问题，至于当归、党参、白芍、白芷之类的，要到药店咨询了，中药店里的人员都知道有哪些中药材煲鸡汤可