广东地区常用煲汤药材功效如下：大枣：性味甘、温，归脾、 胃经，有健脾和胃、 补虚益气、养血安 神等功效。山药：性味甘、平,入肺、脾、肾经，有补中益气、消渴生津的功效。薏米：性味甘、淡、微寒, 归

大厨教煲汤 大厨推介 扁豆薏米煲鸡脚 功效：健脾祛湿、舒筋活络 材料：鸡脚40克，扁豆10克，薏米7克，姜片适量。 做法：先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲，然后把扁豆和薏米洗净，再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。

凉茶：药店经常有卖的祛湿茶、板蓝根颗粒、夏桑菊、广东凉茶、清开灵冲剂祛火凉茶王 药材：黄连上清片、穿心莲片、三黄片、清火片中药：适当用菊花、罗汉果、金银花、胖大海等煮水喝效果佳不过要判断是哪种热型，才

灵芝土伏苓煲草龟1、灵芝（怕苦的别放大多）2、土伏苓（我买了一块钱，份量感觉好少了一点）3、蜜栆3粒4、红栆8粒（记得要去核）5、桂园6粒6、杞子适量7、姜3片（僻腥用）8、陈皮3片9、新鲜鸡脚数

雨水节气过后，空气中水分增加，潮湿、阴雨不断。这种气候容易使人产生头晕、懒言、困倦乏力等诸多不适。一向崇尚煲汤的福州人，在这个时节喜欢通过汤汤水水来祛湿。 　　但专家指出，湿邪致病有“内”、“外”之别

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一，主要以头状花序供药用。据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木

大厨教煲汤 大厨推介 扁豆薏米煲鸡脚 功效：健脾祛湿、舒筋活络 材料：鸡脚40克，扁豆10克，薏米7克，姜片适量。 做法：先将鸡脚去衣清洗切掉脚甲，然后把扁豆和薏米洗净，再连同鸡脚和姜片放入炖盅内。

大青叶这味药材存在一些争议，它的用途表现在医疗上，可当药材又能制凉茶，老邪来说说这种中药材。之所以说大青叶存在争议，原因是它的来源随地区的变化而变，有的地方把马蓝当大青叶来用，也有用路边青来当大青叶

中药夏枯草鸡骨草煲猪横利虽有清香的中药味但清润可口,是夏日时民间常用的清热解毒、祛除湿热、利尿除困的家庭汤水。 夏枯草是广东民间常用的煲凉茶或煲汤的药材，其性寒，味辛、苦，有清肝明目、舒肝散瘀、清热解

女生属于一个非常特殊的群体，因为在女生的生活中，她们会经历月经期，而大多数女性朋友都会经历怀孕和哺乳。在这些特殊时期，除了注意饮食之外，还要避免喝茶，不适合喝凉茶。况且女生一般都有感冒体质，喝茶要更有