小米粥中加入葛根粉和药在一起吃没有什么冲突，不会影响到药物的治疗功效，葛根粉和小米的营养价值丰富，有利于补充热量和多种维生素，可以增加身体的抵抗力，饮食种类要多样化，不要吃生冷和过于刺激性的食物，要以

我也很喜欢煲汤，给你推荐一款汤——莲藕薏米排骨汤，排毒效果不错的。原料：排骨12两 莲藕10两 薏米一汤匙。制作：莲藕洗净，切厚片 薏米洗净，排骨汆水 水开后将材料全部放入，再开，改慢火煮2小时 最后

酷热的夏天过去了，天高云淡的秋季随之而来。在这由热转凉的季节里，人们养生保健又应当注意什么呢？夏天喝的是消暑解热的汤水，秋天又应该喝什么汤呢？祖国医学告诉我们：养生必须要注意天人相应，适应季节气候的变

根据你的症状可能是脾阳虚导致的胃和肠不好，应吃些健脾养胃助消化的食物。脾阳虚的人喜热饮、畏冷食；口淡不渴；食减不化，大便或溏或秘；四肢不温，不耐寒冷；舌淡质嫩、苔白滑，脉右关沉细或迟弱。 方药：

养肺肺可以吃百合、银耳、紫菜、海带都是比较好的。有滋阴润肺养肺的作用，还可以吃猪肺。为了养胃可以喝南瓜小米粥，还可以放上薏米、山药都有养胃的作用，有健脾利湿的效果，对孩子消化系统都是有好处的，而且可以

冬天养胃6道菜 南瓜火腿 简单易做的这道菜，只需要把南瓜切片，和火腿肉一起蒸制即可。方便易学，却是养胃的好菜。 养胃原理 南瓜：排毒护胃 因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起

适合长期养生吃的中药有很多，比较常见的有枸杞、红枣、山药、黑芝麻、莲子等。这些属于药食同源，在一定程度上是可以长期食用，但需在医 生的指导下长期食用。1、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾

茯苓茅根煲猪瘦肉【食材】鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片【做法】将各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，

酸枣和百合绝配酸枣，叶小而密生，果小、多圆或椭圆形、果皮厚、光滑、紫红或紫褐色，内薄，味大多很酸，核圆或椭圆形，核面较光滑，内含种子1至2枚，种仁饱满可作中药。其适应性较普通枣强、花期很长，可为蜜源

立冬时节标志着冬季的开始，饮食方面更需要进补，那么立冬时节喝什么粥最滋补呢?今天本文就给大家推荐几款冬季养生粥，做法很简单，一看就会。【推荐5款立冬养生粥】立冬养生粥1：莲藕粥莲藕是秋冬季节养生的佳品